Yang Tai Chi Beginners Part 1

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!
วิดีโอตัวอย่าง 60 นาที!เรียนรู้รูปแบบ Tai Chi Long ที่สมบูรณ์แบบพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนโดย Master Yang (พร้อมมุมมองด้านหน้าและด้านหลัง)ส่วนที่ 1 ของแบบฟอร์มหยางIn-App ซื้อ $ 9.99 ได้รับการเข้าถึงบทเรียนวิดีโอ 2.5 ชั่วโมงจากดีวีดี $ 40 พร้อมการสอนโดยละเอียดโดย Master Yang
•สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอ
•การเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น
•วิดีโอติดตามผลรวมสองชั่วโมงครึ่ง
•คำบรรยายภาษาอังกฤษพร้อมคำบรรยายภาษาอังกฤษ
•พื้นฐานหลักการพอดีกับสไตล์ไทชิใด ๆ
ต้นแบบหยางสอนความหมายของการเคลื่อนไหวไทจิทุกครั้งในชั้นเรียนไทชิส่วนตัวแบบตัวต่อตัวTai Chi Chuan เป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวด้วยรากโบราณในศิลปะการต่อสู้ของจีนDr. Yang, Jwing-Ming เป็นอาจารย์ที่ได้รับรางวัลระดับโลกของ Tai Chi และ Qigong และเขาเองนำทางคุณผ่านการเคลื่อนไหวของ Tai Chi ที่ง่ายต่อการติดตามเชื้อสาย Tai Chi ของ Dr. Yang สามารถย้อนกลับไปหาครอบครัว Yang ผ่าน Gaower Kao, Tao (高濤) และอาจารย์ของเขา Yue, Huanzhi (樂奐樂奐), ศิษย์ในร่มของ Yang, Chengfu (楊澄甫)
แอพนี้ให้วิดีโอฟรีและเสนอโอกาสในการรับวิดีโอส่วนที่ 1 เต็มในราคาต่ำสุดที่เป็นไปได้ด้วยการซื้อในแอปเดียวฝึกฝนการออกกำลังกาย Tai Chi ที่เป็นที่นิยมโดยใช้โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณนี่เป็นเครื่องมือการฝึกอบรมที่สะดวกสบายที่คุณสามารถนำไปได้ทุกที่เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายที่ทรงพลังอย่างน่าอัศจรรย์นี้เมื่อใดก็ตามที่มันเข้ากับวันที่ดีที่สุดในวันของคุณ
ในวิดีโอ Master Yang จะสอนให้คุณเป็นส่วนหนึ่งในรูปแบบ Tai Chi สไตล์หยางนักเรียนมักจะใช้เวลาหลายปีในการทำซ้ำส่วนนี้ก่อนที่จะย้ายไปยังส่วนที่ 2 และ 3
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรืออาจารย์ไทจิแล้วแบบฝึกหัดที่น่าทึ่งเหล่านี้นำเสนอการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของการผ่อนคลายและการออกกำลังกายเต็มร่างกาย.คุณจะเพลิดเพลินไปกับความเครียดที่ลดลงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งขึ้นและการรับรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการหายใจและการประสานงานร่างกาย
ไทชิหรือไทจินั้นสั้นสำหรับไทชิชูหรือไทจันซึ่งแปลจากภาษาจีนถึง“ Grand Ultimate Fist”Tai Chi เป็นศิลปะการต่อสู้แบบจีนสไตล์ภายในที่สามารถสืบย้อนกลับไปยังตระกูลเฉิน, Daoists ที่ Wudang Mountain และท้ายที่สุดก็ไปยังวัดเส้าหลิน
& quot; คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสำหรับ Tai Chi & quot;พูดว่า: & quot; การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอนำไปสู่ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นมากขึ้นความสมดุลและความคล่องตัวที่ดีขึ้นและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ... ไทจิยังมีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจกระดูกเส้นประสาทและกล้ามเนื้อระบบภูมิคุ้มกันและจิตใจ & quot;
เมื่อฝึกฝนอย่างช้าๆเพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพไทจิเป็นประเภทของชี่กงQii-gong หมายถึง & quot; พลังงาน-ทำงาน & quot;ชี่กง (ชิกัง) เป็นศิลปะโบราณของการสร้างร่างกาย (พลังงาน) (พลังงาน) ในระดับที่สูงขึ้นและหมุนเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อฟื้นฟูและสุขภาพชี่กงบางคนฝึกซ้อมหรือยืนนิ่งในขณะที่ชี่กงอื่น ๆ อาจเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวการออกกำลังกายชี่กงที่อ่อนโยนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดความเครียดเพิ่มพลังงานเพิ่มการรักษาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
ชี่กงเพิ่มปริมาณพลังงานในร่างกายและปรับปรุงคุณภาพการไหลเวียนของคุณผ่านเส้นทางพลังงานที่รู้จักกันในชื่อเส้นเมอริเดียนชี่กงบางครั้งเรียกว่า & quot; การฝังเข็มโดยไม่มีเข็ม & quot;
คล้ายกับโยคะชี่กงสามารถกระตุ้นร่างกายทั้งหมดอย่างลึกซึ้งด้วยการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำและพัฒนาการเชื่อมต่อจิตใจ/ร่างกายที่แข็งแกร่งขึ้นการเคลื่อนไหวที่ช้าและผ่อนคลายนั้นได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาเสริมสร้างอวัยวะภายในกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกสันหลังและกระดูกและการพัฒนาพลังงานที่อุดมสมบูรณ์
ชี่กงสามารถมีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง, ภาวะซึมเศร้า, อาการปวดหลัง, โรคข้ออักเสบ, ความดันโลหิตสูง, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจ, ระบบไหลเวียนโลหิตทางชีวภาพ, ระบบน้ำเหลืองและระบบย่อยอาหาร
ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอพฟรีของเรา!เรามุ่งมั่นที่จะทำให้แอพวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
อย่างจริงใจ
ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)
การติดต่อ: แอพ@ymaa.com
เยี่ยมชม: www.ymaa.com
ดู: www.youtube.com/ymaa