Yang Tai Chi principiantes 1

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Ahora, con una hora de vídeo gratis! (Actualización: 04/02/15) Aprenda el estilo Yang forma larga completa Tai Chi con el paso a paso instrucción por el Maestro Yang (con vista frontal y trasera). Maestro Yang le enseña el significado de cada movimiento del tai chi en una clase de tai chi de uno-a-uno privado. Tai Chi Chuan es un tipo de meditación en movimiento con raíces antiguas en las artes marciales chinas.
Dr. Yang, Jwing-Ming es un mundo aclamado maestro de Tai Chi y Qigong, y él, personalmente, le guía a través de una serie de fáciles de seguir los movimientos de Tai Chi. Tai chi linaje del Dr. Yang se remonta a la familia Yang través Maestro Kao, Tao (高 濤) y su profesor Yue, Huanzhi (樂 奐 之), un discípulo de interior de Yang, Chen Fu (楊澄甫).
Esta aplicación te da una hora de vídeo gratuito, y ofrece la oportunidad de conseguir la plena Parte 1 video al costo más bajo posible con la compra-app. Ahora usted puede practicar populares ejercicios de Tai Chi del Maestro Yang utilizando su teléfono o tableta. Esta es una herramienta de formación práctica se puede llevar en cualquier lugar, para acceder a este increíblemente poderoso ejercicio siempre que mejor se ajusta a su día.
Características:
• Principiante-friendly
• movimientos de bajo impacto; bueno para todos los niveles de condición física
• Dos horas y media de seguimiento a lo largo de vídeo
• narración Inglés con subtítulos en inglés
• Principios básicos se adaptan a cualquier estilo de Tai Chi
• recoger instantáneamente hasta donde lo dejó
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Después de aprender de sus videos gratis, usted puede acceder al programa de larga duración con una sola compra in-app. En los videos, el Maestro Yang le enseñará la primera parte de la forma del estilo Yang de Tai Chi. Los estudiantes a menudo pasan años repitiendo esta sección, antes de pasar a las partes 2 y 3.
Si usted es un principiante o un maestro ya Tai Chi, estos ejercicios increíbles ofrecen la combinación perfecta de ejercicio de relajación y de todo el cuerpo. Usted disfrutará de la reducción del estrés, un sistema inmune más fuerte, y una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación del cuerpo.
Tai Chi, o Taiji, es la abreviatura de Tai Chi Chuan, o Taijiquan, lo que se traduce del chino al "puño Gran final". El Tai Chi es un arte marcial chino de estilo interna que se remonta a la familia Chen, los taoístas de Wudang montaña, y en última instancia al templo de Shaolin.
"La Guía de la Harvard Medical School de Tai Chi", dice: "la práctica regular conduce a más vigor y la flexibilidad, mejorar el equilibrio y la movilidad, y una sensación de bienestar ... Tai Chi también tiene un impacto beneficioso sobre la salud del corazón, los huesos , nervios y músculos, el sistema inmunológico, y la mente. "
Cuando se practica lentamente por motivos de salud, el Tai Chi es un tipo de Qigong. Qi-Gong significa "energía-trabajo". Qigong (Chi Kung) es el antiguo arte de la construcción de Qi del cuerpo (energía) a un nivel superior y que circula por todo el cuerpo para el rejuvenecimiento y la salud.
Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo, y mejora la calidad de su circulación a través de las vías de energía, conocidos como meridianos. Qigong es a veces llamado "acupuntura sin agujas".
Qigong puede ser eficaz para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, la depresión, el dolor de espalda, artritis, presión arterial alta, sistema cardiovascular, sistema respiratorio, sistema circulatorio bioeléctrica, sistema linfático, y el sistema digestivo.
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Atentamente,
El equipo del Centro de publicación YMAA, Inc.
(Asociación de Yang Artes Marciales)
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