Run With Hal

Описание для Run With Hal

Беги с HAL персонализирует план обучения, основанный на вашей личной процедуре бега, уровне фитнеса и графике жизни с использованием обучения Hal Higdon, чтобы помочь вам покорить любое событие от 5K до марафона или помочь вам вписаться.
Hal Higdon предоставляет вам идеальный план, основываясь на ваших целях и опыте, затем Хигдон создает ваш персональный график. Ваш план будет включать самые важные тренировки в те дни, когда вы можете запустить. Кроме того, план всегда адаптируется к изменениям в вашем графике, фитнесе и целях. Запустить с HAL может даже адаптировать ваш план около времени, когда вы не можете запустить (отпуск) и включить дополнительные события, на которые вы подписались. После того, как вы закончите свой первый план, вы можете выбрать свою следующую цель, и HAL создаст для вас совершенно новый план. Все ваши тренировки дадут вам конкретные подробности о том, как быстро и долго бежать, и вы получите ежедневные полезные советы от Хэла Хигдона, чтобы помочь вам достичь ваших целей и узнать о беге.
☆☆ run с функциями HAL ☆☆
- Выберите свое ключевое событие, и Hal Higdon состоит ваш план, чтобы подготовить вас к гоночному дню. Расписание вашей жизни!
- Дни вы можете и не можете бежать каждую неделю
- HAL персонализирует темп на основе вашей текущей пригодности, независимо от того, можете ли вы запустить 20 или 50 минут 5K.
- Добавить дополнительные события, и HAL будет корректировать ваш план. Ваш план, основанный на изменениях в вашем графике, фитнесе, целях и даже о том, сколько обучения вы смогли завершить. дай тебе Ежедневное руководство по обучению и понимание того, как стать лучшим бегуном. Анкет Хэл может даже предложить обновленную информацию о вашем плане. Средний темп, общее расстояние и многое другое. Сегодняшний пробег. Он хочет, чтобы вы достигли своей цели и будете рядом, чтобы обучить вас до финиша. . >- Полумарафон новичок, промежуточный, усовершенствованный
- 15K (10 миль) новичок, промежуточный, продвинутый
- 10 тыс. Новичок, промежуточный, продвинутый
- 8K новичок, промежуточный, усовершенствованный
- 5K-новичок, новичок, Промежуточный, продвинутый
- 50K Ultramarathon
- базовая тренировка
- и многое другое. >
Хэла Хигдона называли «самым известным гуру для плана обучения в Интернете». Включение мудрости из бестселлера Хэла: руководство по обучению, которое он имеет более чем 50 -летний опыт обучения и тренера. в 1966 году внесла статью во второй выпуск RW. Он также является автором более 3 дюжин книг, в том числе «Марафон: руководство по обучению» и обучение полумарафона Хэла Хигдона. В 2003 году Американское общество журналистов и авторов присудило HAL свою награду за карьеру, высшую честь, врученную членам писателя. Br>
Хигдон живет на озере Мичиган в Лонг -Бич, штат Индиана. У него трое детей и 9 внуков.