Run With Hal

Opis Run With Hal

Biegnij z HAL Personalizuje plan treningowy oparty na osobistej rutynie biegu, poziomie fitness i harmonogramie życia za pomocą coachingu Hal Higdon, aby pomóc Ci podbić każde wydarzenie od 5K do maratonu lub pomóc w uruchomieniu.
Hal Higdon zapewnia idealny plan na podstawie twoich celów i doświadczenia, a następnie Higdon tworzy spersonalizowany harmonogram. Twój plan będzie zawierał najważniejsze treningi w dniach, w których możesz uruchomić. Ponadto plan zawsze dostosowuje się do zmian w twoim harmonogramie, sprawności i celach. Run z HAL może nawet dostosować swój plan w okolicy, kiedy nie możesz biegać (wakacje) i włączyć dodatkowe wydarzenia, na które się zapisałeś. Po zakończeniu pierwszego planu możesz wybrać swój następny cel, a HAL stworzy dla Ciebie nowy plan. Wszystkie twoje treningi podają szczegółowe informacje na temat tego, jak szybko i długo biegnie, a otrzymasz codzienne pomocne wskazówki od Hal Higdon, aby pomóc Ci osiągnąć cele i dowiedzieć się o biegu.
☆☆ bieganie Z funkcjami HAL ☆☆
- Wybierz kluczowe wydarzenie, a Hal Higdon zbuduje Twój plan, aby przygotować Cię na dzień wyścigu.
- Sprytne i adaptacyjne plany
- HAL dostosowuje Twój plan na podstawie Twój harmonogram życia!
- Dni, które możesz i nie możesz biegać co tydzień
- Dzień chciałbyś zrobić swój długi bieg
- dni, w których nie możesz biegać na szczególne okoliczności (wakacje lub wycieczka)
- HAL Personalizuje tempo w oparciu o twoją obecną sprawność, niezależnie od tego, czy możesz uruchomić 20 min, czy 50 min 5k.
- Dodaj dodatkowe zdarzenia, a HAL dostosuje twój plan. Twój plan oparty na zmianach w harmonogramie, sprawności, celach, a nawet tego, ile szkolenia byłeś w stanie ukończyć.
- HAL daje szczegółowe codzienne treningi z odległością, czasem trwania i tempo.
- Hal również będzie daj ci Codzienne wskazówki dotyczące szkolenia i spostrzeżenia na temat stania się lepszym biegaczem.
- Nagraj swoje biegi za pomocą GPS telefonu. . Hal może nawet zasugerować aktualizację swojego planu.
- Śledź swoje postępy, zobacz, jak blisko trzymałeś się swojego planu i zobaczyć, co będzie dalej.
- Śledź statystyki planu szkolenia. Średnie tempo, całkowita odległość i więcej. Dzisiejszy bieg. Chce, żebyś osiągnął swój cel i będziesz tam, aby trenować cię do mety.
- zespół Hala jest tutaj, aby pomóc, jeśli masz pytania dotyczące personalizacji swojego planu, upewnimy się, że otrzymasz właściwą odpowiedź .
☆☆ Run with HAL znajdzie dla ciebie idealny plan, w tym ponad 30 planów treningowych Hal Higdona ☆☆
- nowicjusz maratonu, pośredni, zaawansowany
- Nowicjusz półmaratonu, pośredni, zaawansowany
- 15k (10 mil) nowicjusz, pośredni, zaawansowany
- 10K nowicjusz, pośredni, zaawansowany
- 8k nowicjusz, pośredni, zaawansowany
- 5K nowicjusz, Pośrednie, zaawansowane
- 50K Ultramarathon
- trening podstawowy
- i więcej.
☆☆ Trochę o trenerze, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon został nazwany „najbardziej znanym guru planu treningowego w Internecie”.
Od nowicju do zaawansowanego, HAL oferuje plany na każdą odległość, poziom umiejętności i tempo. Włączając mądrość z bestsellera HAL Maraton: The Ultimate Training Guide, ma on na celu ponad 50 -letnie doświadczenie treningowe i trenerskie.
HAL jest redaktorem World's World i jest najdłużej trwałym pisarzem magazynu, mając najdłużej pisarza magazynu, mając najdłużej pisarza magazynu, mając najdłużej pisarza magazynu, mając najdłużej magazynu, mając czasopisma Przyczynił się do drugiego wydania RW w 1966 roku. Jest także autorem ponad 3 tuzinów książek, w tym Maratonu: The Ultimate Training Guide i Hal Higdon's Half Marathon Training. W 2003 r. American Society of Journalists and Autorzy przyznał Hal swoją karierę Achievement Award, najwyższy zaszczyt przyznany członkom pisarzy.
Unikalny styl narracyjny Higdona łączy się z milionami odwiedzających na jego stronie internetowej, Facebooku i Twitterze.
Higdon mieszka na Lake Michigan w Long Beach w stanie Indiana. Ma 3 dzieci i 9 wnuków.