[Курс введение]
● Методы
Стальные навыки навыков
Вращающаяся стальная труба точка вращения: сама стальная труба может быть повернута. Рекомендуется, чтобы более 4 фиксированных стальных труб в более чем 4 залах.
Поток полюса: соединение навыков стальной трубы, с музыкальной аранжировкой.
Флип -полюс: навыки катания на различных стальных трубах.
Става на руках & amp; handspring: любая форма инвертированных навыков стальной трубы.
Выберите трюк: пусть ученики свободно преподают учителей для учителей.
Полюс с высоким каблуком: класс обуви высокого каблука, в коленных трубах и стальных трубах с высокими каблуками.
Хореография с полюсом: танцевальная, дополненная навыками стальной трубы, вам нужно носить высокие каблуки или носки с коленными трубами и стальными трубами.
級別 Уровень
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lv.1-2: Подходит для всех начинающих, включая самое простое движение, чтобы перевернуть на полу.
Подходит для всех начинающих, включая самое простое движение к инвертированию пола.
lv.3-4 : 需 具備 具備 的 的
Требуется способность аэрофотоснимы.
Требуется способность ручного стрижки и мертвого подъема.
Подходит для всех уровней.
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地板 技巧 技巧 技巧 技巧 技巧 : : 單純 地板 技巧 , 涵蓋滾翻 肩頂 等 等 , 穿 著 護膝 及 襪子。。
Exotic: представляет навыки напольного покрытия сексуально, покрывая катание, плечи и т. Д., Вы должны носить коленные прокладки и высокие каблуки.
Modern: Представление навыков напольного покрытия в современном танцах, покрытии катания, плеч и т. Д., Вы должны носить коленные прокладки и носки.
Современный поток: современные навыки потока танцпола, с большим количеством движений и физического контроля, необходимо носить носки.
翻功 somersault
從 基礎 基礎 的 倒立 、 開始 訓練 , 可 學習 滾翻 側翻 、 前後橋 、 地蹦 各 種 不同 技巧。。
倒立 стойки на руках
從 牆 牆 的 手肘 手倒立 開始 訓練 , 最終 目的 為 不 靠 牆手 倒立。。。。。。
軟功 倒立 Монгольский искажение
● Сортация
拉筋 伸展 растяжение
屬 和緩 的 拉筋 伸展 課程 , 適合 剛 接觸 拉筋 的 同學 嘗試。。。。。。。。。。。
椅子 伸展 Растяжение стула
利用 來 輔助 的 拉筋 伸展 課 , 可 一般 自主 伸展 , 適合 所有 程度 的 嘗試。
柔軟度 訓練 Гибкость
以 較 極限 極限 之 為 出發 的 訓練 課程 , 屬高 的 加壓 , 仍 歡迎 程度 的 同學 參與。
● Воздух
飛管 летающий полюс
為 底盤 , 頂部 利用 繩索 向 外 垂吊 , 鋼管 傾斜 45 度角 的 大 空中 特技。。。。。。。 特技 特技 特技 特技
空中 吊床 Гамак
為 的 的 u 型綢布 , 空中 旋轉串連 技巧 , 為 空中 系列 入 門 的 選擇 之一。。。。
綢吊 silk
為 的 的 兩 條 布 掛 , 大量 訓練 握力 以及 全身 的 控制力 操作 纏繞 等 技巧。。
空中 環 Обруч
為 垂吊 的 空中 大環 , 為 硬鐵 , 以 單點 或 雙點 連接 至 天花板。。。。
鞦 韆 trazpeze
以 金屬 或 橫桿 作為 主要 操作面 , 左右 連接 繩索 至 天花板。。。。。
大 繩 繩 繩 以 人造 混合 材質 製成 的 , 繩 直徑 較 粗。。。。
手帶 Строки
傳統 之 之 為 皮條 , 為 條 平面 的 帶子 , 可 做 或 雙 人 技巧。。