Sleep Cycle

Если вы боретесь с тем, чтобы выспаться, или вы чувствуете себя глупым и дезориентированным утром, у вас могут возникнуть проблемы, вращающиеся вокруг циклов сна.
Это не просто приложение для сигнализации, это Приложение тревоги, которое максимизирует ваш цикл сна, чтобы дать вам более спокойный сон. Как вы знаете, когда мы засыпаем, у нас есть циклы сна. Это приложение разбивает эти циклы для вас, основываясь на исследованиях и статьях, на которых основано это приложение.
Вы знаете, как иногда, когда вы спали в течение 1 часа, вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим, как будто спал 3 часа, а иногда, когда спите в течение 3 часов, вы просыпаетесь, чувствуя, что вы спали только 1 час ? Что ж, этот будильник с помощью цикла сна будет делать математику для вас, потому что он уже предварительно рассчитывал многочисленные циклы сна.
Исследования цикла сна показывают, что если мы спим во время каких -либо или нескольких из этих циклов сна, мы получаем непрерывные циклы сна, поэтому чувствуя себя более отдохнувшим, чем пробуждение между какими -либо или несколькими из этих циклов сна.
Пример 1: Я хочу спать сейчас и проснуться примерно через 2 часа. Сейчас 10:15 вечера, и это приходит мне ок. 10 минут, чтобы заснуть. Это приложение примет во внимание количество времени, которое вам нужно заснуть, что фактор в том, что многие циклы сна, не за 2 часа, и приведет к тому, что ваш сигнал тревоги разбудит вас. Список, который вы видите,-это предварительно рассчитанные циклы. >
Пример 2: Я хочу проснуться к 12:00. Сейчас 9:30 вечера. Список указывает циклы сна, а первый цикл сна предполагает, что я спать в 10:20 вечера.
Пример 3: Я хочу спать к 22:00. Сейчас 9:45 вечера. Я проверяю список, и он предлагает, если я хочу сон 7,5 часа (5 циклов), тревога назначит на 5:40.
Хотите узнать больше? Загрузите и ознакомьтесь с разделом «Информация приложения».