Sleep Cycle
3
건강/운동 | 3.0MB
기술
충분한 수면을 취하는 데 어려움을 겪고 있거나 아침에 지루하고 혼란스러워하는 경우 수면주기를 중심으로 회전하는 문제가있을 수 있습니다.
알람 앱이 아니라 수면주기를 극대화하여 더 편안한 수면을 제공하는 알람 앱. 우리가 잠들었을 때 아시다시피, 우리는 수면주기가 있습니다. 이 앱은이 앱이 기반으로하는 연구와 기사를 기반으로 이러한주기를 중단합니다.
때때로 당신은 1 시간 동안 잤을 때, 당신은 3 시간 동안 잤던 것처럼 깨어나는 느낌이 들었고 때로는 3 시간 동안 잠을 잘 때 1 시간 동안 잠을 잤던 것처럼 깨어납니다. ? 글쎄,이 수면주기 알람 시계는 이미 우리가 가진 여러 수면주기를 미리 계산했기 때문에 수학을 수행 할 것입니다.
수면주기 연구에 따르면, 우리가 이러한 수면주기 중 하나 이상에서 잠을 자면, 우리는 중단되지 않은 수면주기를 얻으므로, 이러한 수면주기 중 하나 이상이 깨어 난 것보다 더 쉬는 느낌이 듭니다.
예 1 : 지금 잠을 자고 약 2 시간 후에 일어나고 싶습니다. 지금은 오후 10시 15 분이며 약. 잠들기 위해 10 분. 이 앱은 잠들기 위해 필요한 시간을 고려하고, 많은 수면주기를 고려하지만 2 시간 안에, 알람이 깨어날 시간을 렌더링합니다. 당신이 보는 목록은 사전 계산 된주기입니다.
10:15 : 10 그러나 2 시간 안에 많은 사이클이 있습니다 (가장 가까운 경기는 2 시간 15 분 또는 1 시간 55 분)
예 2 : 오전 12시까지 깨어 있습니다. 이제 오후 9시 30 분입니다. 이 목록은 수면주기를 나타내고 첫 번째 수면주기는 오후 10시 20 분에 잠을자는 것을 암시합니다.
예 3 : 오후 10 시까 지 자고 싶습니다. 지금 오후 9시 45 분입니다. 목록을 확인하고 7.5 시간의 수면 (5 사이클)을 원한다면 알람이 오전 5시 40 분에 설정됩니다.
더 배우고 싶습니까? 앱의 정보 섹션을 다운로드하여 확인하십시오.
Show More
Less