Diet & Training by Ann

Диета и фитнес
Эксперты в кармане, всегда на вашей стороне.
Здоровая, легкие блюда
- вы решили трапезу плана
Easy Home тренировки
-.. Выберите уровень адаптирован к вашим возможностям
разминок с элементами боевых искусств
- 8 учебных планов.
Разминка для людей старше 50
- 8 учебных планов с Баррой (сочетание балета, йога и пилатес), на одной и только с применением тренингами для зрелых людей.
Здоровый и счастливый образ жизни формируется надлежащий план диеты, тренировок и ежедневной дозы лучшей мотивации. Позвольте мне помочь вам достичь этого.
Анна Lewandowska и команда
Get знать простой диеты и тренировки дома приложение Diet & Training Энн с
дыхательные упражнения и функция баланса
(записи прямо из мира природы и оригинальной расслабляющей музыка), которая работает удобно и помогает в принятии всесторонних изменений образа жизни.
Каждый из нас отличается. У нас есть свои индивидуальные вкусы, привычки питания, физические способности и опыт тренировки. Именно поэтому мы предлагаем вам не только один, но
4 простых диет (включая вегетарианскую диету)
и
более 90 планов фитнес тренировки
с тремя уровнями сложности
. - работать там, где и когда вы хотите
- более
4500 различных учебных дней
- шаг за шагом голосовые инструкции
- специальные сжигания жира тренировок
- простые тренировки для начинающих и сложные тренировки для более продвинутых в продаже -
4 цели выбрать
от: похудеть, поддерживать текущий вес, увеличение веса тела или увеличение мышечной массы
- меню для каждого дня неделя
- индивидуальная настройка калорий и баланс питательных веществ в продаже - обмен рецептов или продуктов с помощью удобного списка покупок
Easy Diet Plan Философия:
Когда вы работаете со мной и моей командой, вы выбираете направление и темп изменений. Выберите для себя (или с моей помощью) уровнем, который лучше всего адаптирован к вашим ожиданиям и возможностям. Если в любой момент вы чувствуете, что это не достаточно или слишком много, вы можете изменить уровень
Диета и обучение Энн
-. Мое похудение диета согласуется с треугольником Могущества = это влияет на ваше тело, либидо и ум!
Главная философия тренировки:
Тонкий, здоровое тело является объектом желания многих людей. Вы наверняка знаете, что физическая активность является ключом к красивой фигуре. Нужна хорошая тренировка? Здесь вы устанавливаете правила:
- учебные планы в 3-х вариантах времени и 3 уровня сложности: легкий, средний и жесткий
- разнообразие упражнений для лучшего мышечной стимуляции
- Табата, кардио, аэробных, Барра обучения
- тренировки с и без оборудования
В
диете и обучении Энн
приложение вы найдете учебные планы: в продаже - женщина
- мужчина
- пары
- каждый триместр беременности
- молодых мам
- бегунов
- люди, которые ведут образ жизни в офисе
- практикующие йогу
- люди старше 50 лет
Простая подготовка:
- сжигание жира -
укрепления и кондиционирования
- плоский живот
- твердые бедра и ягодицы
- тонкие руки и ноги
- крепкая спина
- мобильность
Вы можете загрузить каждую тренировку на свой телефон и использовать его без доступа в Интернет: дома или во время отпуска. Все работает в соответствии с вашим ритмом и подходит для ваших текущих потребностей.
Почему стоит попробовать
- Легкий и удобный сервис
- Интернет-диетолог поддержка
- Прогресс отслеживания
- Интернет список покупок
- более 4500 учебные дни
- Различные продолжительности тренировок и упражнения
- Автономный доступ к тренировкам - просто загрузите их на телефон
- Мотивационные фильмы и новости в продаже - Все, что нужно в одном месте - на телефоне
Анна Lewandowska - спортсмен и специалист по питанию. Многократное призер национального в традиционном каратэ в чемпионатах Европы и мира. Автор планов тренировок и здорового образа жизни книг, которые помогли мотивировать более миллиона людей, чтобы изменения к более здоровому образу жизни. Жена футболиста Роберта Левандовски, капитан футбольной сборной Польши.