Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann to indywidualnie dopasowana fit dieta oraz prosty trening zawsze przy Tobie.
Łatwa dieta - sama wybierasz co będziesz jeść.
Plan treningowy dla każdego - ćwiczenia na różnych poziomach trudności.
Ćwiczenia z elementami sztuki walki - 8 planów treningowych przygotowanych z Joanną Jędrzejczyk.
Treningi dla dojrzałych użytkowników - 8 planów treningowych z ćwiczeniami barre (połączenie baletu, jogi i pilatesu) przygotowanych z Mariolą Bojarską-Ferenc.
Ćwiczenia i proste przepisy pod okiem Anny Lewandowskiej i jej teamu, z którymi osiągniesz swoje fitness cele w przyjemny sposób.
Odchudzanie jeszcze nigdy nie było tak proste:
- 4 tryby diety do wyboru: opcje klasyczne i wegetariańskie
- odpowiednia dla osób z nietolerancjami pokarmowymi na gluten i laktozę
- proste przepisy zawierające produkty sezonowe, zdrowe tłuszcze i superfoods
- jadłospisy oparte o jedzenie funkcjonalne, które poprawia jakość życia w wybranych sferach: ciało, umysł i zmysły
- ekonomiczne wykorzystanie produktów - możliwość powielenia dnia
Plan treningowy wybrało ponad 3 000 000 osób – z Diet & Training by Ann dbają o swoje ciało i samopoczucie!
Diet & Training by Ann to treningi fitness dopasowane do Twoich możliwości oraz smaczna, zbilansowana dieta złożona z dań, które lubisz:
- ćwiczenia wykonasz gdzie i kiedy chcesz
- ponad 4500 dni ćwiczeń i 90 planów treningowych
- treningi video z instrukcjami głosowymi
- specjalne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej
- proste ćwiczenia dla początkujących i wyzwania dla bardziej zaawansowanych
- aż 4 cele do wyboru: odchudzanie, utrzymaj aktualną wagę, zwiększ masę ciała lub masę mięśniową
- jadłospis rozpisany na każdy dzień tygodnia
- indywidualne dopasowanie kalorii i bilans składników odżywczych
- wymiana przepisów lub produktów z wygodną listą zakupów
- funkcja Balans z ćwiczeniami oddechowymi
Każdy z nas jest inny: mamy odmienne upodobania i przyzwyczajenia żywieniowe, oraz doświadczenia w zakresie aktywności fizycznej i treningów. Z planem dopasowanym do Twojego ciała i charakteru, maksymalne efekty osiągniesz przy minimalnym wysiłku!
Filozofia Diety na odchudzanie:
Życiowa moc i energia płyną z odpowiednio dobranej diety. To, co jesz kształtuje wygląd Twojego ciała, ale także zdrowie i samopoczucie. Diet & Training by Ann to osobisty dietetyk w Twoim telefonie!
Filozofia Treningów Fitness:
Szczupłe, zdrowe ciało to obiekt pożądania wielu osób. Na pewno wiesz, że aktywność fizyczna jest kluczem do pięknej sylwetki. Dobry workout? To taki gdzie Ty ustalasz reguły:
- ponad 70 planów treningowych w 3 opcjach czasowych
- trzy poziomy trudności: easy, medium & hard
- różnorodne ćwiczenia dla lepszej stymulacji mięśni
- treningi metodą tabaty, cardio, aerobowe, barre
- ze sprzętem lub bez
Plan treningowy dla:
- kobiet
- mężczyzn
- par
- ciężarnych (1, 2, 3 trymestr) i młodych mam
- biegaczy i osób o wrażliwych kolanach
- osób prowadzących biurowy tryb życia
- adeptów yogi
- dla osób dojrzałych (jedyna aplikacja na świecie z treningami 50 )
Proste ćwiczenia fitness na:
- spalanie tkanki tłuszczowej
- wzmacnianie i kondycja
- płaski brzuch
- jędrne uda i pośladki
- smukłe ramiona i nogi
- mocne plecy
Każdy trening możesz pobrać na swój telefon i ćwiczyć bez dostępu do internetu - gdziekolwiek chcesz. Wszystko zgodnie z Twoim rytmem i dopasowane do aktualnych potrzeb.
Diet & Training by Ann to wsparcie nie tylko na początku, ale przez cały czas trwania Twojej przemiany:
- śledzenie postępów
- kaloryczność diety ulega zmianie razem z Twoją wagą
- darmowy kontakt z zespołem dietetyków
- elastyczne zmiany planu diety i treningów - w każdej chwili możesz przełączyć się na inny tryb lub program i spróbować czegoś nowego
“Odkryj razem ze mną, że zdrowy tryb życia to najlepsza droga do szczęścia - odpowiednia dieta, trening i codzienna dawka motywacji to niezbędne elementy tej ścieżki.”
Anna Lewandowska