The Low-Glycal Diet™ by BioFit

A descrição de The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Qual é a melhor maneira de perder peso? Você deve reduzir o número total de calorias em sua dieta ou diminuir a carga total glicêmica? Há evidências científicas para apoiar as duas abordagens, então qual você deve seguir? Bem, acontece que ambos são importantes!
Todos sabem que as calorias são importantes, mas nem todo mundo sabe que quando você come essas calorias, você pode fazer três coisas com elas: queimá-las por energia; guarde-os como gordura; Ou use-os para construir massa corporal magra.
O que você faz com essas calorias é determinado por hormônios em seu corpo, sendo a mais importante insulina. Seu nível de insulina é determinado não apenas pelo número de calorias que você come, mas também pelo tipo de calorias que você come.
Isto é por isso que você come (carga glicêmica) é tão importante quanto você come (calorias)!
O aplicativo diet ™ low-glical por biofit usa tanto a carga glicêmica quanto as calorias Calcule o número de "glicalis" em uma refeição, que é um melhor preditor de quão engorda dessa refeição será.
O "glical" é calculado a partir de uma fórmula desenvolvida pelo Dr. Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, Diretor Médico da Biofit Medical Group e Graduate of Harard Medical School, e é baseado em a mais recente pesquisa médica.
O número total de glicals em uma refeição é igual ao número total de calorias em uma refeição que será armazenada como gordura.
O aplicativo Diet ™ Low-glical por biofit contém mais de 1000 Para encontrar alimentos que são codificados por cores como verde (baixo-glical), amarelo (médio-glical) ou vermelho (alto glical) se comido sozinho.
Você monta uma refeição escolhendo os alimentos individuais nessa refeição. O aplicativo calcula o número total de glicals nessa refeição e dá-lhe um resultado verde, amarelo ou vermelho.
O número de glicals mudará dependendo de como você parte alimentos juntos. Por exemplo, comer dois ovos fritos (um alimento verde) com duas fatias de queijo cheddar (uma comida verde) lhe dará uma refeição verde, mas comendo dois ovos fritos com duas fatias de torrada de trigo integral seca (uma comida verde) dará você uma refeição vermelha.
As faixas de verde, amarelo e vermelho também mudam dependendo de quando você tem a refeição, já que comer carboidratos depois das 18:00 pode ser mais engorda do que comer no início do dia.
Você nunca tem que estar com fome na dieta de baixo glical ™ por biofit. Você pode ter todas as refeições verdes que você quer em um dia, desde que sejam separadas por duas horas. Você é permitido uma refeição amarela por dia e uma refeição vermelha por semana.
A perda de gordura é quase sem esforço, então comece a perder gordura hoje!