The Low-Glycal Diet™ by BioFit

説明 The Low-Glycal Diet™ by BioFit

体重を減らすための最良の方法は何ですか？あなたの食事療法の総カロリーの総数を減らすか、全血糖負荷を低下させるべきか？両方のアプローチをサポートする科学的証拠がありますので、どちらが続きますか。まあ、どちらも重要です！それらを脂肪として保存する。またはそれらを使用するためにそれらを使用してください。あなたのインスリンレベルはあなたが食べるカロリーの数だけでなく、あなたが食べるカロリーの種類によっても決定されます。
これが、あなたが食べるもの（血糖荷重）はあなたがどれだけ食べるか同じくらい重要です（カロリー）！
Biofitによる低Glycal Diet™アプリは、血糖値とカロリーの両方を使用します食事の中の「糖類」の数を計算します。これは、食事の肥えになる方が良い予測因子です。
「Glycal」は、Jeffrey S. Dunham、MD、MD、PH.D、MPH、Biofit Medical GroupのMPH、Medical Director、およびハーバードメディカルスクールの卒業生の医療ディレクターによって開発された式から計算されています。最新の医学研究
食事中の集計数は、脂肪として保存される食事の総カロリー数に等しい。
Biofitによる低Glycal Diet™アプリは1000以上の簡単です。単独で食べると、緑色（低グリカル）、黄色（中程度 - グリコール）、または赤（高グリカル）としてカラーコード化された食品を探す。
その食事の個々の食品を選ぶことで食事を組み立てます。その後、その後、その食事の中のグリコールの総数を計算し、緑色、黄色または赤の結果を得ます。
グリコール数は、食べ物をペアリングする方法に応じて変わります。たとえば、2つの目玉焼き（緑色の食品）を飲食する（緑の食品）（緑色の食品）が緑色の食事を出していますが、乾いた全小麦乾杯の2つのスライス（緑色の食品）が付いている2つの目玉焼きを食べます。あなたは赤い食事です。
緑、黄色、赤の範囲は、午後6時以降に炭水化物を食べることが早くてもっと太くすることができます。
Biofitによって低グリコールDiet™に空腹になる必要があります。 2時間隔てられている限り、あなたは一日で欲しいすべての緑の食事をすることができます。あなたは一日に1つの黄色い食事と週に1つの赤い食事を許可しています。
脂肪損失はほとんど楽ですので、今日脂肪を失い始めましょう！