Personal Trainer

A descrição de Personal Trainer

O exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável, porque impede problemas de saúde, desenvolve resistência, fornece mais energia e ajuda a reduzir o estresse.
Com a nossa aplicação, você pode obter seu corpo em grande forma sem usar máquinas caras sem usar máquinas caras. Você pode fazer exercícios em qualquer lugar que desejar, nenhum equipamento necessário.
com texto para o motor de fala incluído, você pode realizar todo o treino sem interromper o exercício. Além disso, você pode ativar uma guia de som por segundo para o melhor ritmo nos exercícios.
Cada exercício contém um detalhe ilustrativo para facilitar sua execução. Tem treino de aquecimento e treino final para melhorar os resultados de treinamento.
Além disso, temos a opção de criar exercícios personalizados ou personalizados os treinos que o aplicativo fornece.
Todos os exercícios são feitos. por profissionais e você pode fazê-los no conforto de sua casa. Você começa seu treinamento com 200 troféus, e você pode ganhar mais calorias de queima. Os troféus ajudam você a desbloquear mais treinos.
Alguns recursos são:
* Desafios: Você pode se desafiar com desafios de 7, 14, 21 ou 28 dias.
* Treinos curtos: exercícios para manter Você se encaixa apenas alguns minutos por circuito.
* Ganho de massa muscular: exercícios focados na tonificação muscular e ganham força.
* Cardio: Você pode queimar gordura com esses treinos.
* Marque o ABS: Exercícios focados por ABS.
* HIIT: treinos de treinamento de intervalo de alta intensidade.
Antes de iniciar sua rotina Lembre-se:
Peça ao seu médico para que você saiba o melhor exercício para sua condição física. Ficando hidratado antes, durante e depois do exercício físico. BR> Realizar um aquecimento de 15 minutos, para evitar lesões musculares.
Execute 10 minutos de alongamento, depois de terminar o exercício.