Personal Trainer

La description de Personal Trainer

L'exercice est une partie importante d'un mode de vie sain, car elle empêche les problèmes de santé, développe une résistance, offre plus d'énergie et contribue à réduire le stress.
avec notre application, vous pouvez obtenir votre corps en pleine forme sans utiliser de machines coûteuses. Vous pouvez faire de l'exercice partout où vous le souhaitez, aucun équipement nécessaire.
avec texte au moteur de la parole inclus, vous pouvez effectuer toute l'entraînement sans interrompre l'exercice. De plus, vous pouvez activer un guide sonore par seconde pour le meilleur rythme dans les exercices.
Chaque exercice contient un détail illustratif pour faciliter leur exécution. Il a une séance d'entraînement d'échauffement et une séance d'entraînement finale pour améliorer les résultats de la formation.
En outre, nous avons la possibilité de créer des séances d'entraînement personnalisées ou de personnaliser les séances d'entraînement que l'application fournit.
Toutes les séances d'entraînement sont faites par des professionnels et vous pouvez les faire dans le confort de votre maison. Vous commencez votre formation avec 200 trophées et vous pouvez gagner plus de calories gravées. Les trophées vous aide à déverrouiller plus d'entraînements.
Certaines caractéristiques sont les suivantes:
* Défis: vous pouvez vous mettre au défi de défis de 7, 14, 21 ou 28 jours.
* Entraînements courts: entraînements à conserver Vous êtes adapté qui ne passe que quelques minutes par circuit.
* Gagner la masse musculaire: les séances d'entraînement axées sur le tonus musculaire et la force de gain de muscle.
Cardio: vous pouvez brûler de la graisse avec ces séances d'entraînement.
* Marquez l'ABS: Entraînements ciblés ABS.
* HIIT: Entraînements d'entraînement à intervalles d'intensité élevée.
Avant de commencer votre routine N'oubliez pas:
Demandez à votre médecin de vous faire connaître le meilleur exercice de votre condition physique.
Hydraté avant, pendant et après l'exercice physique.
Effectuez une échauffement de 15 minutes pour éviter les blessures musculaires.
effectuez 10 minutes d'étirement, après avoir terminé votre entraînement d'exercice.