Personal Trainer

설명 Personal Trainer

운동은 건강 문제를 방지하고, 저항력을 발전시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이되므로 건강 문제를 방지하기 때문에 건강한 라이프 스타일의 중요한 부분입니다.
비싼 기계를 사용하지 않고도 몸을 훌륭하게 얻을 수 있습니다. 당신은 당신이 원하는 곳 어디에서나 운동을 할 수 있습니다. 필요한 장비는 없었습니다.
음성 엔진에 텍스트를 사용하여 운동을 중단하지 않고 전체 운동을 수행 할 수 있습니다. 또한 연습에서 가장 좋은 리듬을 위해 초당 사운드 가이드를 활성화 할 수 있습니다.
각 운동에는 실행을 촉진하기 위해 예시적인 세부 사항이 들어 있습니다. 훈련 결과를 향상시키기 위해 워밍업 운동과 최종 스트레치 운동이 있습니다.
앱이 제공하는 운동을 만드는 옵션이 있습니다.
모든 운동이 이루어집니다. 전문가들에 의해 당신은 집에서 편안하게 할 수 있습니다. 200 트로피로 훈련을 시작하고 더 많은 불타는 칼로리를 획득 할 수 있습니다. 트로피는 더 많은 운동을 해제하는 데 도움이됩니다. 당신은 단지 몇 분 회로에 따라 그 비용에 맞게로
* 이득 근육 질량 :. 운동은 근육 토닝과 이득 강도에 초점을 맞추고로
* 심장 :.. 당신은이 운동을로
* 마크 복근과 지방을 구울 수 있습니다 : ABS 집중된 운동.
* HIIT : 고강도 간격 교육 운동.
의사에게 신체 상태를위한 최상의 운동을 알려주기 위해
BR> 근육 부상을 피하기 위해 15 분의 워밍업을 수행하십시오.
운동 운동을 마친 후 10 분의 스트레칭을 수행하십시오.