Personal Trainer

Beschrijving van Personal Trainer

Oefening is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl omdat het voorkomt dat gezondheidsproblemen, weerstand ontwikkelt, geeft meer energie en helpt om stress te verminderen. Met onze applicatie kunt u uw lichaam in grote vorm krijgen zonder dure machines te gebruiken. U kunt overal uitoefenen die u wenst, geen apparatuur nodig.
met tekst naar spraakmotor inbegrepen, kunt u de hele training uitvoeren zonder de oefening te onderbreken. Bovendien kunt u een geluidsgids per seconde activeren voor het beste ritme in de oefeningen.
Elke oefening bevat een illustratief detail om hun uitvoering te vergemakkelijken. Het heeft opwarmende training en laatste stretch-training om de trainingsresultaten te verbeteren.
Bovendien hebben we de mogelijkheid om aangepaste trainingen of aangepaste workouts te maken die de app biedt. door professionals en u kunt ze doen in het comfort van uw huis. Je begint met je training met 200 trofeeën, en je kunt meer brandende calorieën verdienen. Trofeeën helpt je om meer trainingen te ontgrendelen.
Sommige functies zijn:
* Uitdagingen: Je kunt jezelf uitdagen met uitdagingen van 7, 14, 21 of 28 dagen.
* Korte trainingen: trainingen om te bewaren U past die slechts een paar minuten per circuit doorbrengen.
* Krijg spiermassa: trainingen gericht op spier toning en sterke sterkte.
* Cardio: Je kunt vet verbranden met deze trainingen.
* Markeer de ABS: ABS gerichte workouts.
* HIIT: hoge intensiteit interval training workouts.
Voordat u begint met uw routine Onthoud:
Vraag uw arts om u te laten weten de beste oefening voor uw fysieke conditie.
Hydrated vóór, tijdens en na lichaamsbeweging.
Voer een warming-up van 15 minuten uit om spierblessures te vermijden.
Voer 10 minuten van het uitrekken uit, na het afronden van je oefeningstraining.