Remédios caseiros para resfriados e gripe
resfriados e gripe são condições inevitáveis e, por mais que você possa tentar, provavelmente se contrairá com frio e gripe várias vezes em sua vida. Não é que, sempre que você fique resfriado, você terá gripe. A gripe é uma doença infecciosa causada por um tipo de vírus e explodir seu nariz: quando você está sofrendo de resfriados e gripe, provavelmente haverá um acúmulo de muco. Você sentirá um fluxo de aglomeração de muco na sua passagem nasal. Isso é desconfortável. Se você puder afastar isso, você pode limpar a passagem nasal e junto com ele, alguns dos vírus também sairão. Tão muitas vezes quanto você pode explodir o nariz e limpar o muco.
Ginger:
Ginger é um bom elemento anti-inflamatório. Pode curar a dor de garganta muito bem. Também pode limpar a passagem nasal.
Água:
Quando você está sofrendo de gripe, seu corpo fica desidratado. Isso torna o muco de espessura e tornou-se difícil expulsá-lo. A humidificação irá hidratar o corpo e diluir o muco.
gargarejo:
Um gargarejo com água salgada pode trazer um alívio para a dor de garganta.
Irrigação Nasal:
O congestionamento em seus seios e caminho de passagem nasal é a característica mais desconfortável de resfriados e gripe.
líquidos quentes:
Líquidos quentes podem ajudá-lo a tossir um pouco de muco, e respiração fácil e sopa de frango:
sua avó era certa: sopa de frango pode não ser uma cura - tudo, mas é um Ótima escolha quando você está doente.
Honey:
Honey tem uma variedade de propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Beber mel no chá com limão pode ajudar a aliviar a dor da garganta.
Alho:
O alho contém a alicina composta, que pode ter propriedades antimicrobianas. Adicionando um suplemento de alho à sua dieta pode reduzir a gravidade dos sintomas frios.
Echinacea:
Nativos americanos usaram a erva e a raiz da planta de Echinacea para tratar infecções por mais de 400 anos. Seus ingredientes ativos incluem flavonóides, produtos químicos que têm muitos efeitos terapêuticos no corpo. Por exemplo, os flavonóides podem ajudar a aumentar seu sistema imunológico e reduzir a inflamação.
Pesquisas sobre a eficácia da erva em lutar contra o resfriado e a gripe comuns foram misturados. Mas uma revisão publicada em Vitamina C:
vitamina C desempenha um papel importante no seu corpo e tem muitos benefícios para a saúde. Junto com limões, laranjas, toranjas, verduras frondos e outras frutas e legumes, limões são uma boa fonte de vitamina C.
probióticos são "amigáveis" bactérias e leveduras que são encontradas em seu corpo, alguns alimentos e suplementos. Eles podem ajudar a manter seu intestino e sistema imunológico saudável.
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