Home remedies untuk pilek dan flu
dingin dan flu adalah kondisi yang tidak dapat dihindari dan betapapun sulitnya Anda dapat mencoba Anda cenderung berkontraksi dingin dan flu beberapa kali dalam hidup Anda. Bukannya setiap kali Anda masuk angin, Anda akan menderita flu. Flu adalah penyakit menular yang disebabkan oleh jenis virus
meniup hidung Anda: Situs Ketika Anda menderita pilek dan flu, kemungkinan ada penumpukan lendir. Anda akan merasakan aliran lendir crowding di bagian hidung Anda. Ini tidak nyaman. Jika Anda dapat meniup ini, Anda dapat menghapus bagian hidung dan bersama dengan itu beberapa virus juga akan keluar. Jadi sesering mungkin Anda bisa meniup hidung Anda dan membersihkan lendir.
Jahe:
Jahe adalah elemen anti-inflamasi yang sangat baik. Itu bisa menyembuhkan sakit tenggorokan dengan sangat baik. Itu juga dapat menghapus lorong hidung. Situs Water: Situs Ketika Anda menderita flu tubuh Anda mengalami dehidrasi. Ini membuat lendir tebal dan menjadi sulit untuk mengusirnya. Humidifikasi akan menghidrasi tubuh dan mencairkan lendir. Situs Gunung:
Kumur dengan air garam dapat membawa lega dengan sakit tenggorokan.
IRIGASI NASAL:
Kemacetan dalam sinus Anda dan Cara Passage Nasal adalah fitur yang paling tidak nyaman dari pilek dan flu.
cairan hangat:
cairan hangat dapat membantu Anda untuk batuk beberapa lendir, dan napas mudah
sup ayam:
nenekmu benar: sup ayam mungkin bukan obat-obatan, tapi itu a Pilihan bagus saat Anda sakit. Situs Madu:
Madu memiliki berbagai sifat antibakteri dan antimikroba. Minum madu dengan teh dengan lemon dapat membantu meringankan sakit tenggorokan.
Bawang Putih:
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang mungkin memiliki sifat antimikroba. Menambahkan suplemen bawang putih untuk diet Anda dapat mengurangi keparahan gejala dingin.
Echinacea:
penduduk asli Amerika telah menggunakan ramuan dan akar tanaman echinacea untuk mengobati infeksi selama lebih dari 400 tahun. Bahan aktifnya termasuk flavonoid, bahan kimia yang memiliki banyak efek terapeutik pada tubuh. Misalnya, flavonoid dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi peradangan.
Penelitian tentang efektivitas ramuan dalam memerangi flu dan flu yang sama. Tetapi satu ulasan yang diterbitkan di
Vitamin C:
Vitamin C memainkan peran penting dalam tubuh Anda dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Seiring dengan jeruk, jeruk, grapefruits, sayuran berdaun, dan buah-buahan dan sayuran lainnya, lemon adalah sumber vitamin C.
probiotik:
probiotik adalah bakteri "ramah" dan ragi yang ditemukan di tubuh Anda, beberapa makanan, dan suplemen. Mereka dapat membantu menjaga usus dan sistem kekebalan tubuh Anda.
9Apps 4.9
