Você quer ficar mais forte? Você quer tonificar suas pernas e glúteis para o próximo nível? Isso não vai ser fácil, mas você verá os resultados em apenas 30 dias. A única coisa que você tem que fazer é ocupar o desafio extremo de 30 dias com o nosso aplicativo de graça!
30 dias O Desafio Extreme Squat é um plano de treino extremo de 30 dias. Você tem que fazer um número de exercícios todos os dias. Há dias de descanso para garantir que você receba o tempo de recuperação adequado. A intensidade dos exercícios aumenta lentamente e até o final deste plano de 30 dias de treino, você definitivamente se sentirá mais apto e mais forte. Este plano de treino é adequado para homens e mulheres.
Não é tão difícil quanto possível. A única coisa que requer apenas para fazer os treinos apropriados. O seu treino concluído não é apenas altamente motivador, mas ofereça uma visão geral e útil de todas as suas sessões de treino de força. Faça uso de seus registros pessoais para impulsionar sua motivação ainda mais longe e continuar definindo novos PRS para esse movimento clássico de fortalecimento do corpo.
1. Estatísticas rápidas (seu nível médio atual de flexões, programa atual, status e medalhas).
2. Backup e restaurar dados para servidor remoto.
3. O recurso de lembrete ajuda você a não perder um treino.
4. Uma função das estatísticas de armazenamento em nuvem para fácil armazenamento e transferência de estatísticas pessoais.
5. Aquecimento antes de treinos.
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