HSC Stress Less
2.65
Saúde e fitness | 46.9MB
A descrição de
O Stress do HSC Menos App foi projetado para os alunos de Nova Gales do Sul (HSC), os alunos do Sul (HSC) para gerenciar seu estresse e emoções difíceis ao longo deste ano de alta pressão através do uso da meditação da atenção plena.A atenção mental é a arte da "atenção intencional".Isto é, ser capaz de recuar e observar, de maneira não crítica, nossas sensações internas e experiências.
Este aplicativo foi desenhado pela Universidade de Wollongong, na Austrália, como parte de um projeto de pesquisa destinado a determinar seO uso do aplicativo ajuda os alunos a enfrentar menos e têm uma melhor saúde mental em seu ano de HSC.
O aplicativo fornece meditações guiadas de áudio de comprimentos variáveis (de 1 minuto a 10 minutos), o que permitirá que os alunos construam seu "músculo da atenção plena" para que eles sejam mais capazes de "desistir" de sentimentos estressantes.O aplicativo permite que os usuários defina lembretes em seu telefone ou tablet para lembrá-los a praticar suas habilidades de atenção plena regularmente.
Show More
Less
Informações
Atualizada: 2016-02-09
Versão atual: 1.0.6
Requer Android: Android 4.0 or later