HSC Stress Less
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Santé et remise en forme | 46.9MB
La description de
La SHC Stress APP a été conçue pour les étudiants du Nouveau-Sud-Galles de Galles de Galles du Sud (HSC) pour gérer leur stress et leurs émotions difficiles tout au long de cette année haute pression via l'utilisation de la méditation de la pleine conscience.La pleine conscience est l'art de «l'attention intentionnelle».C'est-à-dire pouvoir reculer et observer, de manière non jugée, nos sensations et expériences intérieures.
Cette application a été conçue par l'Université de Wollongong, en Australie, dans le cadre d'un projet de recherche visant à déterminer siL'utilisation de l'application aide les élèves à souligner moins et à avoir une meilleure santé mentale dans leur année HSC.
L'application fournit des méditations guidées audio de différentes longueurs (à partir de 1 minute à 10 minutes) qui permettra aux élèves de construire leur "muscle de la pleine conscience" afin qu'ils soient mieux à même de "se décoller" des sentiments stressants.L'application permet aux utilisateurs de définir des rappels sur leur téléphone ou votre tablette pour lui rappeler de pratiquer leurs compétences de pleine conscience.
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Informations
Mise à jour: 2016-02-09
Version actuelle: 1.0.6
Nécessite Android: Android 4.0 or later