HSC Stress Less
2.65
健康＆フィットネス | 46.9MB
説明
HSCストレスが少ないアプリは、マインドフルネス瞑想の使用を通じて、この高圧年を通して、ストレスと困難な感情を管理するために、新しい南ウェールズの高校の証明書（HSC）の学生のために設計されています。マインドフルネスは「意図的な注意」の芸術です。すなわち、未判断的な方法で、私たちの内臓や経験を積み重ねて観察することができることです。
このアプリは、オーストラリアのウロンゴン大学によって設計されています。このアプリを使用すると、学生が強調しやすく、HSC年度に精神的な健康をもたらすのに役立ちます。
アプリは、さまざまな長さ（1分から10分まで）のオーディオガイド付き瞑想を提供しています。アプリは、ユーザーが彼らのマインドフルネススキルを定期的に練習するように彼らに思い出させるために彼らの携帯電話やタブレットにリマインダーを設定することを可能にします。
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