Instrutor de treino de fitness - treino em casa

Ter saúde, ter dinheiro é chamado de ativo - sem saúde, muito dinheiro é apenas um legado.
O aplicativo "Instrutor de exercícios físicos - treino em casa" irá guiá-lo para praticar esportes em casa sem ter que ir a centros de fitness ou escolas de treinamento esportivo, melhorar a saúde.
Reserve de 10 a 20 minutos para fazer exercícios em casa. Aqui estão 9 grandes benefícios do exercício:
1. Praticar esportes melhora a memória
2. A prática de esportes retarda o aparecimento de degenerações neurodegenerativas
3. Reduza a ansiedade e o estresse
4. Antidepressivo
5. Praticar esportes reduz a fadiga durante o trabalho
6. Praticar esportes aumenta a libido
7. Aumente a confiança
8. Elimine as formas de estresse
9. O exercício ajuda a rejuvenescer o cérebro
CARACTERÍSTICAS:
- Exercícios rápidos e eficazes que maximizam a queima de gordura
- Aplicativo de treinamento esportivo gratuito
- Existem muitos níveis correspondentes a muitos níveis, do simples ao profissional
- Pratique exercícios em casa, reduza a gordura da barriga, reduza a gordura, excesso de peso
- Existem pequenos vídeos / clipes 3D detalhando cada ação
- Existem lembretes de cada exercício
- Perda de peso, excesso de consumo aberto para ter um corpo sólido
Cada tutorial em sequência de etapas de treinamento independentes:
1) O aquecimento é uma etapa muito importante no treinamento e na prática.
2) Selecione um exercício esportivo oficial para cada item
3) Crie exercícios separados para cada manhã: manhã, almoço e noite separados.
Instale "Instrutor de treino de fitness - treino em casa" para exercitar em casa para exercitar a sua saúde.
Além disso, exercite-se e exercite-se diariamente para evitar todas as doenças, corpo bonito e descontraído, liberando no organismo as toxinas criadas pela dieta alimentar.
Desejo que você tenha um corpo forte e bonito.
Nota:
- Consulte o seu médico para o melhor exercício que se adapta ao seu condicionamento físico.
- Corra 5 minutos antes do treino para evitar lesões musculares e cãibras
- Execute 5 minutos de alongamento suave após concluir o exercício.