7 Min Exercises
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Saúde e fitness | 5.7MB
A descrição de
Os pesquisadores reuniram 12 exercícios que podem ser realizados em sete minutos, mas alcançar o equivalente a um treino de uma hora. Minuto treino motiva você e ajuda você a ter sucesso em fitness e subir na vida real.
Contém 12 exercícios que são;
* Jumped Jacks
* Parede Sente-se
* Push-up
* Crunch Abdominal
Na cadeira
* prancha
* joelhos altos / correndo no lugar
* Lunge
* Push-up e rotação
* prancha lateral
Estes curtos exercícios vão te ajudarComo no ginásio e perder peso indesejado, se feito corretamente e regularmente.
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O que há de novo 7 Min Exercises
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Informações
Atualizada: 2020-10-04
Versão atual: 6
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