7 Min Exercises
3
الصحة واللياقة البدنية | 5.7MB
تفاصيل التطبيق
وضع الباحثون 12 تمارا يمكن تنفيذها في سبع دقائق ولكن تحقيق ما يعادل تجريب ساعة .7 دقيقة تجريب يحفزك ويساعدك على النجاح في اللياقة البدنية والمستوى في الحياة الحقيقية.
أنه يحتوي على 12 تمارين؛
* القفز الرافعات
* الجدران الجليد
* دفع - أزمة البطن
* تصعيد على كرسي
* Squat
* Tripts Dipعلى كرسي
* لوح
* الركبتين العالية / الجري في المكان
* Lunge
* الضغط والتناوب
* لوح جانبي
هذه التمارين القصيرة ستساعدك على العرقمثل في صالة الألعاب الرياضية وأوزان فضفاض غير مرغوب فيه إذا فعلت بشكل صحيح وبشكل منتظم.
Show More
Less
ما هو جديد 7 Min Exercises
Small Bugs Fixed
المعلومات
تحديث: 2020-10-04
الإصدار: 6
نظام الأندرويد المتوافق: Android 5.0 or later