7 Min Exercises
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Salud y bienestar | 5.7MB
La descripción de
Los investigadores han reunido 12 ejercicios que se pueden realizar en siete minutos, pero logran el equivalente al entrenamiento de una hora .77 minutos de entrenamiento lo motiva y lo ayuda a tener éxito en la forma física y subir a la vida real.
Contiene 12 ejercicios que son;
* Jacks Jacks
* Wall Sit
* Push-up
* Crunch abdominal
* Step-up en una silla
* Squat
* Triceps Dipen silla
* tablón
* Rodillas altas / corriendo en su lugar
* Lunge
* Push-up y rotación
* tablón lateral
Este breve ejercicios te ayudará a sudar.Al igual que en el gimnasio y sueltos pesos no deseados si se hacen correctamente y regularmente.
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Novedades 7 Min Exercises
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Información
Actualizada: 2020-10-04
Versión actual: 6
Requiere Android: Android 5.0 or later