Trening odchudzania. Plan fitness i posiłek. Nowy program szkoleniowy w naszej aplikacji fitness odchudzania w domu. Ta aplikacja odchudzająca zawiera różne ćwiczenia dla różnych części ciała: rąk i nóg, szkolenia, ABS i cały program Body. Specjalnie wybrane ćwiczenia pompy łupowej (glusie), abs, bicepsy, żołądek (program sześciopakowy), treningi i rozciąganie tłuszczu. Zdobądź swoje ładne i szczupłe ciało w ciągu 30 dni z naszym programem Smart Weight Loss, który łączy różne plany fitness i posiłek.
Profesjonalny program Waga strat.
1. Ćwiczenia pośladków. Trening glusie.
3. Crossfit pełnego ciała, szczupły złożony palenie tłuszczu brzucha całego ciała
4. Specjalny CrossFit na wewnętrznej powierzchni rąk i mięśni piersiowych
5. Szkolenie nóg. Program ćwiczeń z tyłu uda. ĆWICZENIA ĆWICZENIA I OBSŁUGI.
6. Trener płonący tłuszcz żołądka. Górny abs i niższy trening abs kobiet.
7. Rozciąganie. Fitplan.
Plan treningu na piękne ciało
Nasza aplikacja może być używana przez obu początkujących i profesjonalnych sportów sportowych. Dopasuj się z treningami męskimi i żeńskimi, bicepsami, palić tłuszcz brzucha, szczupły łup i nogi tonowe. Smart Programy łączą rozgrzewkę, spalają tłuszczowe planista posiłków z procedurami rozciągającymi. Wybierz program, który odpowiada twoją fizyczną formę i pociągiem w domu z przyjemnością. Rada Trainera Fitness: Jeśli nie możesz zdecydować o poziomie, lepiej wybrać ten, który jest niższy. Push-up, pasek, kucki i skacze i więcej z naszymi fitplanami. Zdobądź ładne i szczupłe ciało w ciągu 30 dni z naszym programem odchudzania inteligentnego. Wypowszechnione ćwiczenia zostały stworzone za pomocą trenera Zdrowia.
Tracker wody
Woda pitna może zwiększyć metabolizm o 24-30% w okresie 1-1,5 godziny, pomagając wypalić kilka kolejnych kalorii . Jeśli wykonasz jakiekolwiek czynności, które sprawia, że się pocisz, musisz wypić dodatkową wodę, aby pokryć utratę płynów. Ważne jest, aby pić wodę przed, w trakcie i po treningu.
Diety i plany posiłków.
Diary odżywianie. Zdobądź rutynę planu posiłków, aby stracić kalorię. Opowiemy i nauczymy, jak prawidłowo jeść podczas codziennego szkolenia fitness. Poznaj prawdziwe wyniki, wykonując nasz program żywieniowy. Odkryj dziennik spożywczy i popraw swoją jakość życia. Popraw ogólne zdrowie i dobre samopoczucie poprzez przełączanie na odpowiednie i ułamkowe odżywianie. Przepisy i wskazówki dotyczące utraty wagi. Utrata wagi z nami jest pyszna i zdrowa! Sprawdź to sam! :)
Wybrane diety, zdrowe przepisy i zalecenia dla zdrowych posiłków. Plan diety utraty tłuszczu lub program masy ciała. Tracker fitness wyników. Wskazówki wideo z trenerem fitness dla każdego ćwiczenia. Zapomnij o wyczerpującym diecie! Przydatne przepisy fitness na każdy dzień!
Pamiętaj: Odżywianie jest bardzo ważną częścią rutyny zdrowej stylu życia. Zrób trochę wysiłku w tym kierunku - i wkrótce przyzwyczaisz się do tego trybu i przyniesie wiele bonusów w swoim życiu!
Kontroluj swoją wagę na wykresie wagi. Nie zapomnij pić wystarczającej ilości wody. Tracker wody pomoże Ci w tym. Ustaw przypomnienia o zużyciu wody, gdy Ci odpowiada! Również nie zapomnij chodzić. Ustaw swoją dzienną normę do kroków i kontroluj je w osobistym krokomierze - licznik krokowy. I wypróbuj nasze plany posiłków, które sformułowane zgodnie z codziennymi wymaganiami kalorii!
Nie musisz się zastanawiać, jak zdobyć ABS w domu, jak trenować pośladki, biodra, nogi lub jak stracić tłuszcz w 30 dni. Pobierz nasz program treningu utraty tłuszczu i być szczupły i zdrowy.
9Apps 4.9
