Ultimate Abs Workout

Opis Ultimate Abs Workout

Byłeś na siłowni, robiąc chrupki, a wyniki były rozczarowujące?
, że to dlatego, że jeśli chodzi o ćwiczenia AB, chrupki są dość podstawowe, nudne rzeczy.Ale twoje treningi nigdy nie powinny być nudne.
Nadszedł czas, aby pchać swoje ABS do wyczerpania z nowymi ćwiczeniami AB, które są cokolwiek, ale rutynową.I to nie tylko sześciopak, otrzymasz: utrzymywać silny abs, a pomożesz zapobiegać bólu pleców, zwiększyć swoją zwinność i zwiększyć swoją elastyczność:
Rollout Koło AB
ABS Crunch Machine
Chrupony kablowe
spadek AB REACH
Odrzucić Crunch
Piłka Ćwiczenia - Jack Nóż
Piłka Ćwiczenia - podniesione nogi Crunch
Pełna wisząca noga Wzrost
Obracanie na barach równoległych
RosyjskiTwist
Boczne zakręt na Hyperextent Besz
boczne chrupki na rzymskim krzesła
Standin Twist Machine
Stały skośne skwarki z talerzem
i więcej ćwiczeń