Ultimate Abs Workout

Beschrijving van Ultimate Abs Workout

Je bent in de sportschool geweest die crunches doet en de resultaten zijn teleurstellend geweest ??
Dat is omdat als het gaat om AB-oefeningen, Crunches behoorlijk basic, saaie dingen.Maar je workouts mogen nooit saai zijn.
Het is tijd om je buikspieren te duwen tot uitputting met nieuwe AB-oefeningen die allesbehalve routine zijn.En het is niet alleen een six-pack die je krijgt: Houd sterke buikspieren, en je helpt bij het voorkomen van rugpijn, boost je behendigheid en verhoog je flexibiliteit:
AB Wheel Rollout
ABS Crunch MachineKabel Crunches
Draag AB REACH van
Weigeren Revers Crunch
Octies Bal - Jack Mes
Octies Bal - Opgeheven benen Crunch
Volledige Hanging Been Rise
Schuin Rotatie op Parallelle Bars
RussischTwist - zijbocht op een hyperextexten bech
Side Crunches op een Romeinse stoel
Standin Twist Machine
Standing Oblique Twars met Plaat en Meer Outieken