Vous avez été au gymnase faisant des crunches et les résultats ont été décevants ??
C'est parce que lorsqu'il s'agit d'exercices AB, les crunchs sont assez basiques et ennuyeuses.Mais vos séances d'entraînement ne devraient jamais être ennuyeuses.
Il est temps de pousser votre ABS à l'épuisement avec de nouveaux exercices AB qui sont tout sauf routine.Et ce n'est pas seulement un six pack que vous obtiendrez: maintenir des abdominaux forts, et vous aiderez à prévenir les maux de dos, à renforcer votre agilité et à augmenter votre flexibilité:
de déplacement de la roue ABS Crunch Machine
Crunches de câble
DÉCLINE AB REACH
DECLINE REVERS RESVERS CRUNCH
PLUBLE SUSPENS HAUTEUR SUPPORT
Rotation oblique sur les barres parallèles en russeTwist
Bend latéral sur une hypeserextention Bech
Crunches latérales sur une chaise romaine
Standin Twist Machine
debout oblique Twes avec assiette
et plus d'exercices
9Apps 4.9
