Sleepy może pomóc Ci nabyć techniki, które mogą poprawić jakość snu.Realizowaliśmy ugruntowane techniki z terapii zachowań poznawczych dla bezsenności, który jest pierwszym wierszem leczenia bezsenności.Jeśli jednak masz problemy ze snem, należy najpierw porozmawiać z lekarzem.Sleepy pomaga poznać i śledzić techniki snu, postępuj zgodnie z postępami i tworzą długotrwałe nawyki do poprawy jakości snu.