Sleeform peut vous aider à acquérir des techniques pouvant améliorer votre qualité de sommeil.Nous avons mis en œuvre des techniques bien établies de la thérapie comportementale cognitive pour l'insomnie, qui est la première ligne de traitement de l'insomnie.Cependant, si vous avez des problèmes de sommeil, vous devriez d'abord parler à votre médecin.Sleeformid vous aide à apprendre et à suivre les techniques de sommeil, à suivre vos progrès et à former des habitudes de longue durée pour améliorer la qualité du sommeil.
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