Sleepy dapat membantu Anda memperoleh teknik yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.Kami menerapkan teknik mapan dari terapi perilaku kognitif untuk insomnia, yang merupakan lini perawatan pertama untuk insomnia.Namun, jika Anda memiliki masalah tidur, Anda harus terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda.Sleepy membantu Anda belajar dan melacak teknik tidur, ikuti kemajuan Anda dan bentuk kebiasaan jangka panjang untuk meningkatkan kualitas tidur.