Sleepify puede ayudarlo a adquirir técnicas que puedan mejorar su calidad de sueño.Implementamos técnicas bien establecidas de la terapia conductual cognitiva para el insomnio, que es la primera línea de tratamiento para el insomnio.Sin embargo, si tiene problemas para dormir, primero debe hablar con su médico.Sleepify le ayuda a aprender y seguir las técnicas de sueño, sigue su progreso y forme hábitos de larga duración para mejorar la calidad del sueño.
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