Jeśli chodzi o fitness, wypracowanie nie musi oznaczać wychodzić. Nie musisz wędrować na siłowni, aby uzyskać dobry trening.
Możesz osiągnąć mnóstwo bez wyjścia z domu. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować swoją wytrzymałość, zwiększyć swoją siłę, nagrać kalorie, aby zachować talii w sprawdzeniu lub wykonać wszystkie powyższe, możesz zrobić to w zaciszu własnego domu.
w rzeczywistości, The Korzyści z ćwiczeń w domu są bardzo imponujące
Benfits Home Trening -
● Nie wymaga miesięcznych opłat siłowniczych.
● Może być niedrogi (podstawowy sprzęt, taki jak mata do ćwiczeń, hantle i piłka stabilności można kupić tanio).
● oszczędza czas, eliminując podróż do iz siłowni.
● Wygoda - Twój obiekt treningowy jest zawsze dostępny, gdy czujesz się jak ćwiczenia.
● Brak kolejkowania użycia ulubionego kawałka Wyposażenie siłowni.
Nasze pełne ćwiczenia na ciało do home trening: zysk mięśni i utrata masy ciała
● Ćwiczenia ABS
● Treningi broni
● Treningi klatki piersiowej
● Treningi na ramię ● Ćwiczenia z powrotem
● Triceps trening
● Calves trening
● Ćwiczenia z tyłek
● Rozgrzanie w domu
● Rozciąganie w domu
● ● ABS BEGI. Nner
● Beginner w klatce piersiowej
● Ramiona Początkujący
● Nogi Początkujący
● Ramię i Back Beginner
● ABS Pośredni
● Pieszeńska pośrednia
● Ramiona pośrednie
● Nogi Pośrednie
● Ramię i tylne pośrednie
● Advance ABS
● Przechowywanie klatki piersiowej
● Zaliczki na broń
● Nogi Zaliczki
● Ramię i zaliczka tylna
● Pozbyć się boobów człowieka
● Buduj szersze ramię
● Trening z tyłek i nóg
● Wyzwanie Butt
● 7 minut treningu Butt
● Intensywne Wewnętrzne udo wyzwanie
● Tylko 4 ruchy do ABS
● Palnik tłuszczu brzucha (początkujący)
● Palnik tłuszczu brzucha (pośredni)
● Palnik tłuszczu brzucha (Advance)
● 7 min ABS Trening
● Rano rozgrzewka
● Pushups dla początkujących ● 7 minut spalania tłuszczu
● trening z krzesłem
● broń mięśni w 7 minutach
- Home trening w języku angielskim, hindi i marathi
- होम कसरत
- घरचे व्यायाम
Our full body exercises for home workout: Muscle gain & Weight Loss
● Abs Exercises
● Arms Workouts
● Chest Workouts
● Shoulder Workouts
● Back Exercises
● Triceps Workouts
● Calves Workouts
● Butt Exercises
● Warm Up At Home
● Stretching At Home
9Apps 4.9
