적합성에 관해서는 운동을하지 않아도됩니다. 당신은 체육관에 좋은 운동을하기 위해 체육관에 여행 할 필요가 없습니다.
집을 떠나지 않고도 충분히 성취 할 수 있습니다. 지구력을 구축하고, 당신의 힘을 높이고, 칼로리를 굽히거나 수표를 유지하기 위해 칼로리를 굽히거나 위의 모든 것을 할 수 있습니다. 사실, 사실, 가정에서 운동의 이점은 꽤 인상적입니다
홈 운동의 벤트
월간 체육관 수수료가 필요하지 않습니다. ● 저렴 할 수 있습니다 (운동 매트, 아령 및 안정성 공) ● 체육관으로 여행을 제거하여 시간을 절약합니다. ● 편리한 편리함 - 운동을 느낄 때마다 항상 교육 시설을 이용할 수 있습니다. ● 좋아하는 조각을 사용하는 대기열 없음 체육관 장비의
홈 운동을위한 우리의 전신 운동 : 근육 이득 & 체중 감량
● ABS 운동
무기 운동
숄더 운동
● 연습
ABS Begi Nner
중급
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● 더 넓은 어깨 빌드
엉덩이 & 다리 운동
엉덩이 챌린지
● 7 분 엉덩이 운동
● 강렬한 내부 허벅지 challange
● ABS의 4 개 움직임 ● 배꼽 지방 버너 (초급)
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Our full body exercises for home workout: Muscle gain & Weight Loss
● Abs Exercises
● Arms Workouts
● Chest Workouts
● Shoulder Workouts
● Back Exercises
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● Butt Exercises
● Warm Up At Home
● Stretching At Home
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