Czy jesteś zestresowany, przepracowany lub przygnębiony? Jest mnóstwo sposobów ich uleczenia, ale jedna z najlepszych metod relaksacyjnych jest całkowicie wolna. Wszystko, co musisz zrobić, to siedzieć, relaksować, oddychać i spędzić 10 minut swojego napiętego harmonogramu wykonując to ćwiczenie, które nazywane jest kontrolowanym oddechem.
Nauka i badania wykazały również, że regularne ćwiczenia oddechowe mogą pomóc zmniejszyć objawy związane z Bezsenność, depresja, niepokój, stres. Więc jeśli już zacząłeś ćwiczyć ćwiczenia głębokich oddychania, wtedy jesteś na właściwej ścieżce.
i jeśli nie, oddychaj dobrze, ma jedne z najlepszych i udowodnionych sposobów na relaks za pomocą kontrolowanych ćwiczeń oddechowych Dowieczkowe tradycje medytacyjne, aby spróbować samodzielnie.
Głównym celem do opracowania tej aplikacji była prowadzenie użytkowników do głębokich ćwiczeń oddechowych. Aby złagodzić stres i napięcie, trzeba zrównoważyć życie i ćwiczyć rozluźniony stan umysłu. Próbowaliśmy połączyć moc oddechu z technologią. Oddychaj dobrze jest łatwym sposobem na poprawę zdrowia i zmniejszenia stresu i zwiększenia energii i skupienia. Aplikacja pozwala podręcznikowi użytkownika wolniej głębiej oddychania za pomocą muzyki i wizualizacji muzyka włączona lub wyłączona zgodnie z jego wyborem. Użytkownicy mogą również ustawić przypomnienia o tym ćwiczeniu oddechowym.
w sumie, opracowaliśmy aplikację, która może pomóc w ćwiczeniach lub medytacji.
9Apps 4.9
