バランスあなたの生命および練習はあなたのストレスを解消するために心のリラックスした状態と緊張します。 長いアプリケーションの表示されたフェーズガイド瞑想の原則に基づいて深く呼吸するために呼吸する。
あなたの呼吸の力の技術との融合、長い呼吸を健康の改善とストレスを減らすのは簡単な方法です。 音楽と映像を低速より深い呼吸にガイドを使用して、長い呼吸を感じる方法を強化し、より多くのエネルギー、体力、集中となります。
練習段階では、イテレーションの数を選択して、サウンドや音楽をオンまたはオフにすることができ、設定セクションでは、選択に応じを使用してカスタマイズすることができます。
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