Zmiany życia są nieuniknione i mogą być złożone. Dlatego 29K oferuje narzędzia naukowe do wzmocnienia zdrowia psychicznego i społeczności wspierającej, aby pomóc Ci być najlepszą wersją siebie. Oferujemy, jak do;
Zarządzaj stresem i niepokojem
Wzmocnienie relacji
Zmniejszenie samokrytyki
Ćwicz swoje podstawowe wartości
Najlepsza rzecz? Wszystko jest wolne.
Ponieważ jesteśmy organizacją non-profit, że znacznie łatwiej jest pracować z wiodącymi badaczami z Uniwersytetu Harvarda, University of London, Instytut Karolinska i wiele więcej - na misji, aby uczynić osobistym wzrostem dostępnym dla wszystkich, za darmo.
Polecane przez terapeutów
"Jestem terapeutą i jestem tak wdzięczny za ten zasób. Świetne dla osób, które są obecnie w terapii jako sposób, aby kontynuować pracę (bez łamanie banku), ludzie, którzy nie są gotowi do rozpoczęcia terapii, albo nie chce, ale chcą dowiedzieć się więcej o sobie, a ludzie, którzy odbywa się z terapią, ale chcą się rozwijać.
ja też cieszę się ! Dziękujemy za umieszczenie tego na świecie! "
co aplikacja ma do zaoferowania
Ćwiczenia na miejscu do Ciebie do ćwiczeń w domu
Rozmiar Działania do użycia, gdy jesteś w podróży
BRE Athint, Medytacja i ćwiczenia ruchu
Udostępnianie grupy, gdzie można słuchać i dzielić się myślami z innymi narzędziami bezpieczeństwa dostępnymi przez całe kursy i inne treści za pomocą poznawczej terapii behawioralnej (CBT), w połączeniu z głębokim ludzkim połączeniem
Opowiadane odbicie wideo i audio lub perspektywy
Cytat użytkownika:
"Z stresorami w moim życiu, duże i małe, potrzebuję narzędzi, aby pomóc mi poradzić. Potrzebowałem kogoś, kto rozumie, jak myślimy i czujemy, że pomożemy mi kierować moich myśli i emocji w sposób, który wzmacnia moje życie. Ta aplikacja jest idealna. Dziękuję, z głębi serca do każdego z was, którzy wnieśli czas, umiejętności i pieniądze, aby ta aplikacja była dostępna dla publiczności za darmo. Podjąłeś kroki, aby zmienić świat i mam nadzieję, że jesteś głęboko błogosławiony. "
> Użytkownik
Dlaczego ludzie używają 29K
Poznaj siebie lepiej Popraw relacje
Uświadomienie Twoich emocji
Zwiększ swój współczucie
Spokój
Zarządzaj poziomami stresu i lęku
poprawa samoświadomości
Zarządzaj Zdrowie psychicznego
Poczuj mniej samotne
Cytat użytkownika
odkrył tę wspaniałą aplikację przez czystego wypadku, ale jestem tak wdzięczny, że to zrobiłem. Przyszedłem w odpowiednim czasie do mojego życia. Po przeczytaniu poważnych książek na tematy psychologii, NLP, samopomocy i Korzystając z wielu aplikacji medytacyjnych i zmieniających życie, ten stoi wśród moich ulubionych. Czuje się bardzo osobisty, nie osądzający. Jest łatwy i intuicyjny do użycia, ale nie dziecinny i łączy wielką myśląc, techniki medytacyjne, a także wyzwania psychologiczne.
Improved navigation
Font changes
9Apps 4.9
