29k: Grow, with others

Beschrijving van 29k: Grow, with others

Levensveranderingen zijn onvermijdelijk en kunnen complex zijn. Daarom biedt 29K wetenschapsgerelateerde hulpmiddelen om uw geestelijke gezondheid en een ondersteunende gemeenschap te versterken om u te helpen de beste versie van uzelf te zijn. We bieden how-to-to-to -back;
Beheer Stress en Angst
Versterking Relaties
Vermindering van Zelfkritiek
Oefen uw kernwaarden
het beste? Het is allemaal gratis.
Omdat we een non-profitorganisatie zijn, maakt het gewoon veel gemakkelijker om te werken met toonaangevende onderzoekers van Harvard University, University of London, Karolinska Institute en nog veel meer - op een missie om persoonlijke groei voor iedereen te maken, GRATIS.
aanbevolen door therapeuten
"Ik ben een therapeut, en ik ben zo dankbaar voor deze bron. Geweldig voor mensen die momenteel in therapie zijn als een manier om zichzelf te blijven werken (zonder De bank breken), mensen die niet klaar zijn om therapie te beginnen of niet willen, maar willen niet meer over zichzelf leren, en mensen die klaar zijn met therapie, maar willen blijven groeien.
Ik geniet ook vanzelf. ! Bedankt voor het plaatsen van dit in de wereld! "
> Therapeut
Wat de app te bieden heeft
Wetenschapsgebaseerde oefeningen voor u om thuis te oefenen Maatactiviteiten om te gebruiken wanneer u onderweg bent
BRE Althing, Meditation and Movement Oefeningen
Group delen waar u kunt luisteren en gedachten met anderen kunt delen en veiligheidstoolkits overal in de gangen en andere inhoud verkrijgbaar met behulp van cognitieve gedragstherapie (CBT), gecombineerd met diepe menselijke verbinding Gevolde video- en audio-reflectie of perspectieven
User Citaat:
"Met de stressoren in mijn leven, groot en klein, heb ik hulpmiddelen nodig om me te helpen om het hoofd te bieden. Ik heb iemand nodig die begrijpt hoe we denken en voelen om me te helpen mijn gedachten en emoties te leiden op manieren die mijn leven verbeteren. Deze app is perfect. Bedankt, uit het diepst van mijn hart voor ieder van jullie die tijd, vaardigheden en geld heeft bijgedragen om deze app gratis beschikbaar te maken voor het publiek. Je hebt stappen ondernomen om de wereld te veranderen en ik hoop dat je er diep gezegend voor bent. "
> Gebruiker
Waarom mensen gebruiken 29k
ken jezelf beter
Verbetering van relaties van je emoties
Verhoog je zelfcompassie
Mind of Mind
Beheer Stress en Angst niveaus
Verbetering van zelfbewustzijn
Mentalisering Mental Health
Feel Minder Lonely
User Quote
ontdekte deze prachtige app door puur ongeval, maar ik ben zo dankbaar dat ik deed. Het kwam op het juiste moment in mijn leven. Na het lezen van een serieuze boeken over onderwerpen van psychologie, NLP, zelfhulp en Met behulp van vele meditatie- en levensveranderende apps, staat deze onder mijn favorieten. Het voelt erg persoonlijk, niet oordelend. Het is gemakkelijk en intuïtief om te gebruiken, maar niet kinderachtig en het combineert een grote mindfulness, meditatietechnieken, evenals psychologische uitdagingen.