Daily Workout Program

Kto powiedział, że potrzebujesz członkostwa w siłowni, aby się dopasować? Rutyna treningowa domowa może być prostym, skutecznym sposobem budowania mięśni i spektu od tych niepożądanych funtów. Na drodze do osiągnięcia celów fitness jest wiele rozrywek i wymówek, które mogą przyjść między tobą a osiągnięcie tych celów. Prosty akt jazdy do siłowni często może być psychiczną barierą, która prowadzi nas do pracy. Teraz nie musisz nigdzie jeździć! Używając dobrej starej kreatywności mody, plan treningu domowego usuwa wymówki i zapewnia czasowo wydajny, opłacalny sposób, aby dopasować się do codziennego treningu w ruchliwym harmonogramie. Sprawdź niektóre z moich ulubionych treningów domowych ...
- Brzuszki
* Crossover Crunch
Deska
* Deski Side
-Biceps
* Curl Curl
* Curl
* Crossover Curl
* Proste Curl
* Hummer Curl
-Leg
* Lunges
* Squat Skacze
* Uprowadzenie
* Jedna noga Pełna squat
* Ciała przysiadacz
* Barbel Squat
* Squat Hack
* Leżąc Leg Curl
* boczne Crossover
* Push Up
* Crossover Cable
-Cardio
* Sprint
Możesz dodać je do programów:
Niedziela
Poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
Piątek
Saturday
Z Stop-Watch Możesz zarządzać treningami.
Ciesz się tym wspaniałą aplikacją. Jest całkowicie wolny. :)