Daily Workout Program

Wie zei dat je een lidmaatschap van een sportschool nodig hebt om fit te worden? Een thuiswortelroutine kan een eenvoudige, effectieve manier zijn om spieren op te bouwen en die ongewenste kilo's af te zweet. Op het pad naar het bereiken van je fitnessdoelen zijn er veel afleidingen en excuses die tussen je kunnen komen en deze doelen kunnen bereiken. De simpele daad van het rijden naar de sportschool kan vaak een mentale barrière zijn die ons ervan weerhoudt. Nu hoeft u ergens overalheen te rijden! Door gebruik te maken van een aantal goede oude fashion-creativiteit, verwijdert een huistrainingsplan de excuses en biedt een tijds-efficiënte, kosteneffectieve manier om een ​​dagelijkse training in uw drukke schema te passen. Bekijk enkele van mijn favoriete huistrainingen ...
Kenmerken:
- Abdominal
* Crossover Crunch
* Plank
* Side Plank
-biceps
* Concentratiekrullen
* Curl
* Crossover Curl
* Simple Curl
* Hummer Curl
-LuG
* Lunges
* Squat Jump
* Abduction
* One Pen Full Squat
* Lichaamsgewicht Squat
* Barbel Squat
* Hack Squat
* Liggend beenkrul
-chest
* Side Crossover
* Druk omhoog
* Kabel Crossover
-Cardio
* Sprint
U kunt ze toevoegen aan programma's:
Zondag
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Friday
zaterdag
met stop-horloge U kunt uw trainingen beheren.
Geniet van deze geweldige app. Het is helemaal gratis.​