Daily Workout Program

Siapa bilang Anda butuh keanggotaan gym untuk menjadi bugar? Rutinitas latihan di rumah dapat menjadi cara yang sederhana dan efektif untuk membangun otot dan berkeringat dari pound yang tidak diinginkan. Di jalan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda, ada banyak gangguan dan alasan yang dapat datang antara Anda dan mencapai tujuan-tujuan ini. Tindakan mengemudi sederhana ke gym sering kali dapat menjadi penghalang mental yang membuat kita berhasil bekerja. Sekarang Anda tidak perlu mengemudi di mana saja! Dengan menggunakan beberapa kreativitas mode lama yang baik, rencana latihan di rumah menghapus alasan dan menyediakan cara hemat waktu, hemat biaya untuk memuat latihan sehari-hari ke dalam jadwal sibuk Anda. Lihatlah beberapa latihan rumah favorit saya ...
Fitur:
- Abdominal
* Crossover Crunch
* PLank
* Biceps
* Konsentrasi Curl
* Curl
* Crossover Curl
* Curl Sederhana
* Hummer Curl
-leg
* Lunges
* Jongkok
* Penculikan * Satu kaki jongkok penuh
* Jongkok berat badan
* Barbel squat
* hack squat
* berbaring leg curl
-Chest
* Sisi crossover
* Push up
* Crossover kabel
-Cardio
* Sprint
Anda dapat menambahkannya ke program:
Minggu
Senin
Selasa malam
Kamis
Jumat
Sabtu
Dengan Stop-Watch Anda dapat mengelola latihan Anda.
Nikmati aplikasi hebat ini. Ini benar-benar gratis. :)