Daily Workout Program

من قال أنك بحاجة إلى عضوية صالة الألعاب الرياضية لتناسب؟ يمكن أن يكون روتين تجريب منزلي وسيلة بسيطة وفعالة لبناء العضلات والعرق من تلك الجنيهات غير المرغوب فيها. على الطريق لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، هناك العديد من الانحرافات والأعذار التي يمكن أن تأتي بينك وتحقيق هذه الأهداف. غالبا ما يكون الفعل البسيط للقيادة إلى صالة الألعاب الرياضية حاجزا عقلي يمنعنا من العمل. الآن لا تحتاج إلى القيادة في أي مكان! باستخدام بعض الإبداع الأزياء القديم الجيد، تزيل خطة تجريب المنزل الأعذار وتوفر طريقة فعالة من حيث التكلفة وفعالة من حيث التكلفة لتناسب تجريب يومي في جدولك المزدحم. تحقق من بعض التدريبات الرئيسية المفضلة لدي ...
ميزات:
- بطن
* كروس كروس
* لوح
* لوح جانبي
* Curl Curl Curl
* Curl
* Crossover Curl
* Simple Curl Curl
* Hummer Curl Colory - Lung
* Lunges
* Squat Jump
* الاختطاف
* سكواح ساق واحدة كاملة
* Squat Weight Squat
* Barbel Squat
* Hack Squat
* الكذب حليقة الساق
- كرست
* Side Crossover
* رفع
Cabrintio
* Sprint
يمكنك إضافتها إلى البرامج:
الأحد
الاثنين
يوم الثلاثاء
يوم الخميس
الجمعة
مع إيقاف - مشاهدة يمكنك إدارة التدريبات الخاصة بك.
التمتع بهذا التطبيق الرائع. إنه مجاني تماما. :)