Guided Meditation & Relaxation

Beschrijving van Guided Meditation & Relaxation

Je hebt een beetje stressverlichting nodig tijdens een zware dag of begeleiding over hoe je 's nachts goed kunt ontspannen en slapen?
Doe mee met de miljoenen die levensveranderende voordelen van meditatie, mindfulness ontdekken, kalm met begeleide meditatie-app.
In slechts een paar minuten per dag leert u hoe u uw geest en lichaam kunt trainen voor een gezonder, gelukkiger, stressvrij leven.
Eenvoudig ontwerp & gemakkelijk te gebruiken, ervaar lagere stress, minder angst, En meer rustgevende slaap en kalm met onze begeleide meditaties, slaapmuziek, kalme muziek, mindfulness en ontspannende muziek. Aanbevolen door Top Meditation-trainers, ook kalme trainers.
een zeer eenvoudige benadering van geleide meditatie; Geen rommel, geen afleiding. Kies gewoon een nummer en druk op PLAY. Het is zo eenvoudig als het kan worden. , Muziek van meditatie en slaap. Het is de Meditatie, Mindfulness en Sleep Music-app les je hoe je kunt ademen, mediteren en ontspannen krijgen. Ook is perfect en veilig om te gebruiken voor kinderen. Beste begeleide meditatie voor kinderen en ontspannende muziek voor kinderen. Het is zelfs bewezen om de focus te verbeteren. Je blijft kalm en krijgt een betere nachtrust door de levensveranderende vaardigheden van ontspanning, meditatie en mindfulness. Ontspannende muziekmeditatie kan helpen. Het enige dat u hoeft te doen is deze geleide meditatie, meditatiemuziek, mindfulness en slaap-app gratis downloaden. Ga dan gewoon achter, adem, adem, ontspan en slaap.
Verscheidenheid aan inhoud.
een samengestelde lijst van begeleide meditatierails catering aan een grote verscheidenheid aan onderwerpen aan uw situatie; Inclusief angst, lichaamsscan, genezing, slaap en nog veel meer.
Maak je geen zorgen als je nog nooit eerder hebt gemediteerd. Er is een gratis cursus die je de essenties van meditatie en mindfulness-training zal leren. Je vindt begeleide meditaties voor slaap, ontspannende muziek en geluiden om te slapen, verschillende slaapmelodieën en muziek, en speciaal ontworpen slaapmuziek om je geest te ontspannen. Het is perfect als je moeite hebt om in slaap te vallen, of als je in het midden van de nacht wakker wordt.
* Train en kalmeer je geest in slechts een paar minuten per dag met geleide slaapmeditaties
* Leer klassieke meditatie en ontspanning * Technieken om u te helpen ontspannen, en om uw stress en angst te beheren
* Voeg een Mindfulness-training toe aan uw dag met pushmeldingen die eraan herinneren dat u aanwezig bent en om te ontspannen aan te ontspannen * Slaapgeluiden en slaapverhalen die echt zijn Rustige nachten
* Loving-vriendness
* Mindfulness at College
* Kalmerende Angst
* Body Scan
* Geluk
* Dankbaarheid
* Zelfachting
* Managing Stress
* Relaties
* Breaking gewoonten
* Diepe slaap
* Focus en concentratie
* Mindfulness op het werk
Deze mindfulness gids App-sessies zijn allemaal gratis te gebruiken. Geen maandelijks abonnement. Geen in-app-inkoop. Geen zinvol en minimalistisch ontwerp.
Laten we mediteren: Geleide meditatie, begeleide meditatie en ontspanning, begeleide meditatie voor kinderen, zal echt een zegen zijn in je leven!