Besoin d'un peu de soulagement du stress pendant une journée ou un guidage approximatif sur la façon de se détendre et de dormir profondément la nuit?
Joindre avec les millions de personnes à découvrir les avantages de la méditation, de la pleine conscience, du calme avec une application de méditation guidée.
En quelques minutes seulement par jour, vous apprendrez à former votre esprit et votre corps pour une vie plus saine, plus heureuse et sans stress.
Design simple et facile à utiliser, expérimenter des stress plus faibles, moins d'anxiété, Et plus de sommeil reposant et calme avec nos méditations guidées, de la musique de sommeil, de la musique calme, de la pleine conscience et de la musique relaxante. Recommandé par les meilleurs entraîneurs de méditation comme des entraîneurs calmes.
une approche très simple de la méditation guidée; Pas de fouillis, pas de distraction. Il suffit de choisir une piste et appuyez sur Jouer. C'est aussi simple que possible.
Votre guide personnel de la santé et du bonheur, nous allons vous aider à vous concentrer, la conscience se détendre, rester calme, jouer à votre meilleur et obtenir une meilleure nuit de repos à travers la méditation et la musique de la détente , musique de méditation et de sommeil. L'application de la méditation, de la pleine conscience et de la musique du sommeil vous apprend à respirer, à méditer et à vous détendre. Est également parfait et sûr à utiliser pour les enfants. Meilleure méditation guidée pour les enfants et la musique relaxante pour les enfants. Il a même été prouvé qu'il améliore la concentration. Vous resterez calme et obtenez une meilleure nuit de repos à travers les compétences de détente, de méditation et de pleine vie. La méditation de musique relaxante peut aider. Tout ce que vous avez à faire est de télécharger cette méditation guidée, la musique de méditation, la pleine conscience et l'application de sommeil. Ensuite, asseyez-vous simplement, respirez, détendez-vous et dormez.
Variété de contenu.
Une liste commune des pistes de méditation guidées répondant à une grande variété de sujets à votre situation; Y compris l'anxiété, le balayage corporel, la guérison, le sommeil et bien plus.
Ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais médité auparavant. Il y a un parcours gratuit qui vous apprendra l'essentiel de la formation de méditation et de pleine conscience. Vous trouverez des méditations guidées pour dormir, une musique relaxante et des sons pour dormir, divers mélodies de sommeil et de la musique, ainsi que de la musique de sommeil spécialement conçue pour détendre votre esprit. C'est parfait si vous avez du mal à vous endormir, ou si vous vous réveillez au milieu de la nuit.
* Entraînez-vous et calmez votre esprit en quelques minutes par jour avec des méditations du sommeil guidé
* Apprendre classique Méditation et détente techniques pour vous aider à vous détendre et à gérer votre stress et votre anxiété de
* Ajoutez une formation de pleine conscience à votre journée avec des notifications push qui vous rappellent être présentes et de respirer de vous détendre
* sons de sommeil et des histoires de sommeil qui créent véritablement Nuits reposantes
* Loving-gentilness
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> Stress
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