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En pocos minutos al día, aprenderá cómo entrenar su mente y cuerpo para una vida más saludable, más feliz y sin estrés.
Diseño simple y fácil de usar, experimentar una menor estrés, menos ansiedad, Y un sueño y tranquilidad más tranquilos con nuestras meditaciones guiadas, la música de sueño, la música tranquila, la atención plena y la música relajante. Recomendado por los mejores entrenadores de meditación, así como entrenadores tranquilos.
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Su guía personal para la salud y la felicidad, vamos a ayudarlo a enfocarte, la atención plena relajarse, mantenerse tranquilo, actuar en su mejor momento y obtener una mejor noche de descanso a través de la meditación y la música de la relajación. , Música de meditación y sueño. La aplicación de meditación, atención plena y música para dormir le enseña cómo respirar, meditar y obtener relajación. También es perfecto y seguro de usar para niños. Mejor meditación guiada para niños y música relajante para niños. Incluso se ha demostrado que mejora el enfoque. Mantendrás la calma, y obtendrás una mejor noche de descanso a través de las habilidades de relajación, meditación y atención a la vida. La meditación de música relajante puede ayudar. Todo lo que tienes que hacer es descargar esta meditación guiada, la música de meditación, la atención plena y la aplicación para dormir gratis. Luego, solo siéntate, respira, relájese y duerme.
Variedad de contenido.
Una lista curada de pistas de meditación guiada que atienden a una amplia variedad de temas para adaptarse a su situación; Incluyendo ansiedad, escaneo corporal, curación, sueño y muchos más.
No se preocupe si nunca ha meditado antes. Hay un curso gratuito que le enseñará lo esencial de la meditación y el entrenamiento de la atención plena. Encontrará meditaciones guiadas para dormir, música relajante y sonidos para dormir, varias melodías de sueño y música, y música de sueño especialmente diseñada para relajar su mente. Es perfecto si tienes problemas para dormirse, o si te despiertas en medio de la noche.
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* Aprender la meditación clásica y la relajación Técnicas para ayudarlo a relajarse, y para administrar su estrés y ansiedad. Noches de descanso
* amoroso-amabilidad
* Mindfulness en la universidad
* Ansiedad de calma
* Body Scan
* Felicidad
* Gratitud
* Autoestima
* Gestión Tensión
* Relaciones
* Hábitos de ruptura
* Sueño profundo
* Enfoque y concentración
* Mindfulness en el trabajo
Esta guía de atención plena Las sesiones de aplicaciones son todos libres de usar. No hay suscripción mensual. No hay compras en la aplicación. No hay ningún sentido y diseño minimalista.
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