Lower Back Medical Workout
3
Gezondheid en fitness | 5.7MB
Omschrijving
Als de zin 'Oh, mijn pijnlijke rug' iets is dat je dagelijks zegt, ben je niet de enige.Rugpijn is de op een na meest voorkomende neurologische aandoening bij volwassenen. Het goede nieuws is dat door het versterken en strekken van de spieren in uw rug, u uw wervelkolom en nek kunt versterken voor een betere houding, uw lichaam kunt versterken tegen verwondingen en uw kernkracht kunt verbeteren.voor dagelijkse functionele fitheid.
Onderzoekers hebben ontdekt dat personen met een gebrek aan spieruithoudingsvermogen in de onderrug 3,4 keer meer kans hadden op het ontwikkelen van lage rugklachten dan personen met een redelijk of goed uithoudingsvermogen.Dat komt doordat een slecht uithoudingsvermogen in uw diepe rug- en buikspieren samen met een slecht spieractiveringspatroon ervoor zorgt dat u gedurende langere tijd niet in een goede houding kunt zitten of staan.
De oefeningsroutine die in de applicatie wordt geboden, helpt u bij het voorkomen vanbovengenoemde problemen en u in een goede conditie houden.
Show More
Less
Informatie
Bijgewerkt: 2016-08-16
Huidige versie: 1.0
Android vereist: Android 3.0 or later