Fasting diets

၏ဖော်ပြချက် Fasting diets

အစာရှောင်ခြင်းသည်ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်ဖြင့်ပြုလုပ်လေ့ရှိသောအသက်အရွယ်အလိုက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အစာရှောင်ခြင်းသည်လူထုစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုဖမ်းယူနေဆဲဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် dozens-It-it-some-world ကိုရှာဖွေနိုင်သည့်အစီအစဉ်များကိုအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပေါင် 30 အဆီ 30 ပေါင်ကိုလျှော့ချရန်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေနေသည်။
ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်တိုးချဲ့
အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကွဲပြားနေသော်လည်းအခြေခံရသေ့များသည်များသောအားဖြင့်ရေ, အချို့သောအစီအစဉ်များသည်အစိုင်အခဲအစားအစာအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုသော်လည်းပိုမိုနည်းပါးသောကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းဟုခေါ်ကြသည်။
အချို့သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး မှကြီးကြပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာရှောင်ခြင်းစသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာရှောင်ခြင်းစသည့်အပြည့်အဝလုံခြုံနိုင်သည်။ ဘာသာရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအစာရှောင်ခြင်းများကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဆည်းကပ်မြှုပ်နှံခြင်းအနေဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးပြ problems နာအမျိုးမျိုးကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အစာရှောင်ခြင်းစတင်သောအခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးစနစ်သို့သွားပြီးကယ်လီဖိုးနီးယားရှိနေသည်။
မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောကန ဦး အလေးချိန်သည်အဓိကအားဖြင့်အရည်သို့မဟုတ် "ရေကိုယ်အလေးချိန်" ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။ သင်အစာစားခြင်းသို့ပြန်သွားသည့်အခါမည်မျှပင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ လူအများစုကအလျင်အမြန်ပျောက်ဆုံးခြင်းကိုပြန်လည်ရရှိခြင်းမပြုရပါက၎င်းတို့သည်အလွန်အမင်းပေါင်အနည်းငယ်ထည့်လေ့ရှိသည်။ ပိုဆိုးသည်မှာရရှိသောအလေးချိန်သည်အဆီအားလုံးဖြစ်ဖွယ်ရှိသည် - ပျောက်ဆုံးနေသောကြွက်သားများကိုအားကစားခန်းမတွင်ပြန်ထည့်ရမည်။
Contents:
အစာရှောင်ခြင်း) > အရည်အမြန်ဆုံး
အခြားနေ့အစာရှောင်ခြင်း
5: 2 အစားအစာ