အမန်ဒါ Nighbert နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းနှင့်အာဟာရသည် 7 ပတ်အွန်လိုင်းကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ပိန်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည် 7 ပတ်ပရိုဂရမ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အသုံးပြုသည်။ပိန်ပိန်သောအစီအစဉ်တွင်သင်သည်အမန်ဒါ Nighbert နှင့်နေ့စဉ်မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်များနှင့်နေ့စဉ်အသက် 18 နှစ်အတွေ့အကြုံဖြင့်အတွေ့အကြုံ 18 နှစ်အတွေ့အကြုံဖြင့်အလုပ်လုပ်မည်။သူမသည်ဤရက်သတ္တပတ် 7 ပတ်ကြာအစီအစဉ်ဖြင့်သင့်အားလမ်းပြပေးပြီးအဖိုးတန်သောအာဟာရပညာရေးနှင့်ပံ့ပိုးမှုများကိုပေးသည်။ခုနစ်ပါသောအစီအစဉ်တွင်သင်ရရှိလိမ့်မည် -
> 50 စာမျက်နှာဘက်စုံလမ်းညွှန်
> 6 ပတ်အစာအစီအစဉ်လမ်းညွှန်
> အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုလမ်းညွှန်ပြုပြင်ထားသော,
> အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့် Q နှင့် Session နှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာ session တစ်ခု