Pregnancy Yoga Exercises – Prenatal Yoga

ကိုယ် 0 ူးရှင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုစီတွင်သက်ဆိုင်ရာသုံးလပတ်အတွက်ပုံမှန်ပို့ဆောင်ရေးအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းပါရှိသည်။ သုတေသနပြု
လေ့လာမှုများအရကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတုန်းယောဂကိုကျင့်သုံးခြင်းကအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုအကြံဥာဏ်များကြုံတွေ့ရနိုင်ကြောင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချရန်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းယောဂလုပ်နေသည့်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုရရှိရန်။ အကယ်. Prenatal Yoga သို့မဟုတ်အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စတင်လိုပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - Prenatal Yoga
အက်ပလီကေးရှင်းများဖြင့်စတင်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ ဤနေရာတွင်ကိုယ်ဝန်ရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုသင်သွားရန်စီစဉ်ထားသည်။
အကယ်. သင်ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာယောဂသည်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ ✿စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းလာခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုလျော့နည်းလာသည်။
✿ carpal tunnel syndrome ကိုလျော့နည်းသွားခြင်း
head ခေါင်းကိုက်ခြင်းလျော့နည်းသွားခြင်း
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအန္တရာယ်လျှော့ချခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်မစတင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။
Download ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း - Prenatal Yoga app ကိုယခုအခမဲ့ဖြစ်သည်။
သင်၏ထောက်ခံမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။